薄荷清涼的原因，是在它的莖、葉裡，含有一種具揮發性的「薄荷油」，而它的主要成分是薄荷腦，是一種芳香清涼劑。
薄荷 是一種用途廣泛的藥草，它具有清涼的氣味，全世界幾乎都有種植。公元前l 550年的最古老醫書《埃伯斯紙草文稿》中就已提及薄荷：古希臘人用薄荷來清嗓及治療打嗝；中世紀時，綠薄荷成了口腔衛生的代表藥物，被用來治療牙齦疼痛及美白牙齒；l 7世紀晚期，英國的藥店已普遍供應乾燥薄荷及薄荷水、薄荷油、薄荷酒、薄荷糖漿等，還有醫生聲稱薄荷是極佳的春藥。中醫認為薄荷味辛、性涼，在藥理上具有疏散風熱、利咽的功效。古人用其解毒(食物中毒)，並減輕頭痛及偏頭痛。中國民間用
薄荷制單方頗多，特別是用薄荷作為解熱劑，夏日自制“薄荷涼湯”既解渴又消暑。薄荷的各種健康功效與其內含的揮發精油密切相關，特別是其中的主要成分薄荷醇(薄荷腦)，具有加速體內迴圈的功能。
放鬆腸胃薄荷可放鬆胃壁肌肉，舒解打嗝與噁心的感覺，有助於解決嘔吐、脹氣、便秘與腹瀉等問題。吃完一頓大魚大肉之後，喝一杯不加糖的薄荷茶，可去膩、緩解腹脹感。
盛夏最佳清涼劑
薄荷所產生的清涼感不同於一般冰品的直接冰凍快感，而是讓人在啜飲之後由體內慢慢涼下來，暑氣全消。此外，薄荷不僅是盛夏最佳的清涼劑，還有驅風、發汗、利尿之功能。
減緩體毛生長
土耳其科學家的最新研究顯示，女性飲用薄荷茶有助於減緩體毛的生長。女性體毛過多的主要原因是體內雄性激素含量高出正常水平，但如果連續5天每天喝2杯薄荷茶，就能有效降低雄性激素水平，從而抑制體毛生長。
減少壞口氣
如果你苦惱於滿嘴的蔥蒜味而不敢開口交談，只要嚼2～3片新鮮薄荷葉，不僅能唇齒留香、口氣清新，還可消除牙齦腫痛。歐美國家許多家庭用薄荷葉自制漱口水，以減少口腔內的細菌滋生，從而緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。
激勵疲憊的心靈
薄荷中含有揮發油、薄荷精及單寧等物質，有助於平撫憤怒、沮喪等負面情緒，適宜在緊張繁忙的工作後作為消除疲勞的提神劑以及平心靜氣的心靈補藥。因此，當長時間工作在電腦前的上班族感到精神不濟時，不妨喝～杯冰涼的薄荷茶，以利於提神醒腦、緩解壓力。
薄荷清涼的原因，是在它的莖、葉裡，含有一種具揮發性的「薄荷油」，而它的主要成分是薄荷腦，是一種芳香清涼劑。
薄荷 是一種用途廣泛的藥草，它具有清涼的氣味，全世界幾乎都有種植。公元前l 550年的最古老醫書《埃伯斯紙草文稿》中就已提及薄荷：古希臘人用薄荷來清嗓及治療打嗝；中世紀時，綠薄荷成了口腔衛生的代表藥物，被用來治療牙齦疼痛及美白牙齒；l 7世紀晚期，英國的藥店已普遍供應乾燥薄荷及薄荷水、薄荷油、薄荷酒、薄荷糖漿等，還有醫生聲稱薄荷是極佳的春藥。中醫認為薄荷味辛、性涼，在藥理上具有疏散風熱、利咽的功效。古人用其解毒(食物中毒)，並減輕頭痛及偏頭痛。中國民間用
薄荷制單方頗多，特別是用薄荷作為解熱劑，夏日自制“薄荷涼湯”既解渴又消暑。薄荷的各種健康功效與其內含的揮發精油密切相關，特別是其中的主要成分薄荷醇(薄荷腦)，具有加速體內迴圈的功能。
放鬆腸胃薄荷可放鬆胃壁肌肉，舒解打嗝與噁心的感覺，有助於解決嘔吐、脹氣、便秘與腹瀉等問題。吃完一頓大魚大肉之後，喝一杯不加糖的薄荷茶，可去膩、緩解腹脹感。
盛夏最佳清涼劑
薄荷所產生的清涼感不同於一般冰品的直接冰凍快感，而是讓人在啜飲之後由體內慢慢涼下來，暑氣全消。此外，薄荷不僅是盛夏最佳的清涼劑，還有驅風、發汗、利尿之功能。
減緩體毛生長
土耳其科學家的最新研究顯示，女性飲用薄荷茶有助於減緩體毛的生長。女性體毛過多的主要原因是體內雄性激素含量高出正常水平，但如果連續5天每天喝2杯薄荷茶，就能有效降低雄性激素水平，從而抑制體毛生長。
減少壞口氣
如果你苦惱於滿嘴的蔥蒜味而不敢開口交談，只要嚼2～3片新鮮薄荷葉，不僅能唇齒留香、口氣清新，還可消除牙齦腫痛。歐美國家許多家庭用薄荷葉自制漱口水，以減少口腔內的細菌滋生，從而緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。
激勵疲憊的心靈
薄荷中含有揮發油、薄荷精及單寧等物質，有助於平撫憤怒、沮喪等負面情緒，適宜在緊張繁忙的工作後作為消除疲勞的提神劑以及平心靜氣的心靈補藥。因此，當長時間工作在電腦前的上班族感到精神不濟時，不妨喝～杯冰涼的薄荷茶，以利於提神醒腦、緩解壓力。