寶寶缺鈣主要是由於生長髮育過快，鈣元素不足而導致的，可以服用維生素d配合鈣片進行調理，具體用藥謹遵醫囑，平常可以適當的參加戶外活動，多曬太陽。可以多用骨頭煲湯，同時在煲湯的過程中加一些醋，促進鈣的吸收。平常不要吃太多的零食，不要吃甜食。

寶寶缺鈣的原因主要與胎兒期體內鈣不足和出生後鈣攝入不足有關

■胎兒期：鼓勵孕婦多曬太陽, 補充鈣劑，多吃富含鈣食物。

■寶寶出生後：母乳餵養寶寶：母乳中雖含鈣34mg/100ml, 但吸收率高, 如果乳汁充足，4～6個月內不用補鈣。但近年研究顯示, 實際有20%～26%乳汁鈣含量小於以上數值。故建議此類乳母除膳食鈣外, 仍需每日補充鈣劑600mg, 分次服用。母乳中維生素D含量低, 不能滿足寶寶需求。建議寶寶出生後2個月內應補充維生素D200～400單位/日。

配方奶餵養寶寶：應根據每日實際攝入的奶量計算出鈣和維生素D的攝入量。達到要求後，寶寶可不必額外補充。

鮮奶 (未新增維生素D) 或非配方奶粉人工餵養寶寶：寶寶出生後2周補充維生素D 400單位/日，並按0～6個月150mg/日，6～12個月200mg/日，1～4歲300mg/日補鈣。

服用VD強化奶寶寶：若每日奶量兩袋以上, 夏季戶外活動時間達2小時以上，可不再補充維生素D。若冬春季節, 戶外活動少, 仍需每日補充維生素D 400單位。

早產兒、雙胎寶寶：生後2周補充維生素D 800單位/日, 3個月起按常規補充鈣。

此外，還需讓寶寶多在戶外活動，使面板多暴露在Sunny下。可從5～10分鐘/次開始，逐漸增至1～2小時/日。攝入富含鈣及維生素D食物，含鈣高的食物有：芝麻醬、蝦米皮、海米、豆腐乾、乳酪、髮菜、榛子、花生仁等。富含維生素D的食物有：木耳、銀耳、香菇、鴨蛋、金槍魚、比目魚、鱒魚、蛋黃等。

[1].兒科專家指導:缺鈣與補鈣的學問[J].家庭服務,2019(07):44-45.