不是神，不可能十全十美。將注意力轉移到自己感興趣的活動中，恰如其分地看到自己的長處，發展自己的優勢。

　　二、學會正確地歸納失敗的原因。不能因一次失敗，就認為自己能力不行，失敗的原因是多方面的，我們不應該懷疑自己的能力。著名的心理學家阿德勒上學時數學成績不好，他認為自己是數學上的低能兒而自卑，直到有一天，他意外地發現自己會做一道老師也解答不出的難題，於是對自己重新認識，也找到了學好數學的自信。我們不要因為學習暫時不好就自卑，我們應該鼓勵自己，相信自己。

　　三、當我們產生某種自卑感，喪失自信時，可先尋找某些比較容易也很有把握完成的事情去做，成功後便會收穫一份喜悅，然後再找另一個目標。在一個時期內儘量避免承受失敗的挫折，以後隨著自信心的提高逐步向較難、意義較大的目標努力，透過不斷取得成功使自信心得以恢復和鞏固。一個人自信心的喪失往往是在持續失敗的挫折下產生的，自信心的恢復和自卑感的消除也得從小小的成功開始，每一次成功都是對自信心的強化。在學習上，我們也可以用同樣的方法來克服自卑，先做一些容易的題目來提高自己的自信。

　　四、挑前面的位子坐。自卑的人總喜歡坐後排座位，希望自己不會“太顯眼”，不要引起老師的注意，害怕坐到前面老師會提問自己，於是越害怕，越沒有自信，到最後各門課程一直也學不好。坐在前面座位，可以建立自信，幫助你克服自卑。我們可以試試，從現在開始敢於坐在前面的座位上。

　　五、把你走路的速度加快25%。心理學家指出：懶散的姿勢、緩慢的步伐與學習中的不愉快感覺有關，藉著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊，害怕挫折的人走路都是拖拖拉拉，完全沒有自信心。另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人都快，精神狀態較好。他們的步伐彷彿在告訴世界：“我正在成功的路上走，我馬上就會成功。”使用這種“走快25%”的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長，自卑感在消失。

　　六、學會微笑。笑是醫治信心不足和自卑的最好方法，但是有很多人不相信，他們在失敗和自卑時，從不試著笑一下，而是哭著臉。從現在開始，我們在遭受打擊後，可以試著對著鏡子微笑，笑完之後，心情會變得舒暢，於是自卑就不會有滋長的機會。也許開始笑的時候會特別難看，但是多練習兩次，心情就會變好，自信也慢慢恢復。真正的笑不但能改變自己的不良情緒，增加自己的自信心，還能馬上化解別人的敵對情緒，使他人對你產生好感。

首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。

這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。

這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。

要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。