我來說說吧，都是真實的例子！

我個人認為，玩遊戲就和賭博一樣，容易上癮。但是有一句話說得好，“小賭怡情，大賭傷身”。玩遊戲是否屬於浪費精力，還得看怎麼玩。

我是一名高中教師，我就說一下學生玩遊戲的情況，據我觀察，分為幾種：

第一種，自控力差，痴迷於遊戲，為了玩而玩，動機非常單純，通俗的說就是玩遊戲上癮那種。這種屬於浪費時間和精力！玩遊戲上癮的學生通常有一個特點，就是喪失了時間感，痴迷於某種遊戲的時候，覺得時間過得非常的快，還沒玩夠呢，時間就匆匆而過了。通常這些學生在玩兒遊戲的時候，就會忽略學習，荒廢學業，因為高中就三年時間，無論是高一、高二、還是高三，任何一個時間段玩遊戲上癮，不知節制，都會對學業造成很大的影響。舉例子，就像下圖這樣（無意冒犯，純屬舉例子）：

這就是典型的玩遊戲上癮，無法自拔。這種學生真的不在少數（據我所知，現在王者榮耀上癮的太多了！），讓家長和老師都非常頭疼。一旦上癮無法自控就會帶來消極的後果，這種玩遊戲純屬於浪費精力。

第二種，學習或工作的間隙，為了消遣娛樂，或者放鬆身心而玩的遊戲，就不屬於浪費精力。我見過很多成績不錯的孩子，他們都懂得勞逸結合，該玩的時候玩，該學習的時候就認真學習，有自制力，他們能夠安排好學習與遊戲之間的關係。這種玩遊戲的方式就屬於怡情，就不屬於浪費精力了，好的休息才有好的工作、學習效率。

第三種，玩遊戲，找漏洞，當然不是上癮的那種哈，學業也能處理好。這也是比較好的，我見過的少數的學生，他們的學習成績非常好，也玩遊戲，但他們不痴迷於一種遊戲，就是當前熱門的遊戲，他們都會去玩，這裡說的玩可以說不是純粹的玩了，可以用研究這個詞，他去研究這個遊戲有什麼漏洞。比如今年，我班裡就有一位這樣的學生（高一）。他曾經給某個遊戲開發公司（美國的）寫信，他的信全英文寫的。信的內容大概是他們開發的遊戲有漏洞，在玩的時候可以使用外掛或者投機取巧之類的，還有應該怎麼修改的建議。結果是當時那個公司非常重視他的建議，還給他回了信。聽完他說這個之後，我就對這個學生刮目相看了，成績優異，玩遊戲也能玩出名堂，真是佩服他。據說他鋼琴、古箏、圍棋書法也很在行。這些就不說了，屬於題外話。

所以，玩遊戲，是不是會浪費精力，就得具體問題具體分析了！

你花了幾個小時打遊戲後會不會有一種特別浪費時間的愧疚感？其實我是非常有這樣的感覺，因為有些時候我也是特別喜歡玩遊戲的，但是在玩遊戲的這個過程當中也會覺得特別浪費時間。 因為每個人的時間都是有限，雖然有些時候我們也會特別的無聊，特別的困，但是在這段時間裡面我們完全可以去做一些有意義的事情，就像玩遊戲，這樣的事情其實並不是那麼的有意義。 如果你是在跟朋友一起玩，如果是為了培養同學或者是朋友之間的友情的話，或者是同事之間的感情的話，你跟他們一起玩的話，那其實也不是一個浪費時間的事情，如果你只是為了滿足自己這方面的一個時間上的一個消耗的一個娛樂感的話。那我還是建議你儘量的要少玩，因為之後還是會特別的愧疚，因為我們的時間可以完完全全做一些有意義的事情。