三分鐘只能加熱成品。舉例：1.麵包片、牛奶。微波爐加熱一分半鐘。麵包抹果醬。2.煎雞蛋，八寶粥，水果。八寶粥入微波爐加熱一分半鐘。同時煎雞蛋。3.奶黃包、果蔬汁。4.醬牛肉，芝麻糊。5.燕麥飲，煮雞蛋（三分鐘煮不好啊但是你把雞蛋放到鍋里加水開火只要一分鐘，剩下時間可以幹別的。到第八分鐘來撈出就可以了。）

早餐很重要，尤其對上學的孩子來說，再忙再累也要給孩子準備一頓豐盛的早餐！

早餐時間太緊，建議前一天晚上把要做的菜摘洗乾淨，電飯煲定好時間，早上起床後粥就好了，炒個快手菜就OK了，或者做一碗熱乎的麵條！

這裡介紹一下，可供參考！

【材料】青椒1個，雞蛋2個，蔥姜，生抽，鹽，玉米油

【製作】

1、準備好青椒和雞蛋。

2、青椒洗淨去蒂去籽，切成碎末，雞蛋打到碗裡。

3、蔥姜切碎末。

4、將青椒，雞蛋，蔥薑末同入一盆。

5、加入半勺生抽。

6、加入半勺鹽。

7、充分攪拌均勻。

8、鍋裡放入適量玉米油加熱，將雞蛋液倒入鍋中煎熟。

【用料】西紅柿1個，雞蛋1個，掛麵1小把，蔥少許，生抽，鹽，香油

【作法】

1、準備好材料，將西紅柿洗乾淨，西紅柿洗淨後去皮切成小塊，雞蛋在碗裡打散備用。

2、鍋裡放少許玉米油，將西紅柿炒至軟爛。

3、鍋里加入適量溫水，待水燒至8成熱時候將打散的雞蛋分散倒在鍋裡。

4、隨後將1小把掛麵放入鍋中，待麵條煮熟出鍋之前加入蔥花，少許生抽，鹽，並倒入少許香油。

5、營養美味的西紅柿雞蛋麵就做好了，色香味俱全。