對於兩歲半的寶Bora說，造成缺鐵的最常見的原因就是寶寶挑食、輔食沒有新增好，對於這點，如果不解決，無論怎麼補鐵都是治標不治本。意見建議：如果寶寶存在沒新增好輔食的問題，建議先給寶寶養成一個良好的飲食習慣，可以在保證營養均衡的前提下儘量多吃菠菜、蛋黃、木耳、瘦肉等含鐵相對豐富的食物，如果想透過藥劑進行補充的話，市面上做常用的是右旋糖酐鐵相關製劑。希望這些可以幫助到您。

　　1、小孩補鐵補血的食物：動物肝臟

　　肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量為最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝為17.9 毫克，牛肝為8.8 毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含8.5 毫克鐵。

　　2、小孩補鐵補血的食物：瘦肉

　　雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡。

　　3、小孩補鐵補血的食物：動物血液

　　豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，供給集體託。幼機構，這對於治療小孩缺鐵性貧血，是一個價廉方便的食品。

　　4、小孩補鐵補血的食物：黃豆及其製品

　　黃豆在中國人民營養及兒童營養方面的重要性及地位，已有不少營養學家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率為 7%，遠較米、面中的鐵吸收率為高。

　　5、小孩補鐵補血的食物：黑木耳

　　每100克黑木耳裡含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍，比菠菜高出30倍。但黑木耳的吸收率相比之下較低，而且黑木耳有潤腸作用，對腸胃虛弱的寶寶不太合適。

對於兩歲半的寶Bora說，造成缺鐵的最常見的原因就是寶寶挑食、輔食沒有新增好，對於這點，如果不解決，無論怎麼補鐵都是治標不治本。意見建議：如果寶寶存在沒新增好輔食的問題，建議先給寶寶養成一個良好的飲食習慣，可以在保證營養均衡的前提下儘量多吃菠菜、蛋黃、木耳、瘦肉等含鐵相對豐富的食物，如果想透過藥劑進行補充的話，市面上做常用的是右旋糖酐鐵相關製劑。希望這些可以幫助到您。

　　1、小孩補鐵補血的食物：動物肝臟

　　肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量為最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝為17.9 毫克，牛肝為8.8 毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含8.5 毫克鐵。

　　2、小孩補鐵補血的食物：瘦肉

　　雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡。

　　3、小孩補鐵補血的食物：動物血液

　　豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，供給集體託。幼機構，這對於治療小孩缺鐵性貧血，是一個價廉方便的食品。

　　4、小孩補鐵補血的食物：黃豆及其製品

　　黃豆在中國人民營養及兒童營養方面的重要性及地位，已有不少營養學家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率為 7%，遠較米、面中的鐵吸收率為高。

　　5、小孩補鐵補血的食物：黑木耳

　　每100克黑木耳裡含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍，比菠菜高出30倍。但黑木耳的吸收率相比之下較低，而且黑木耳有潤腸作用，對腸胃虛弱的寶寶不太合適。