我也是！上臺答辯講ppt緊張了就會有哭腔。

上臺競選班委說得激動起來竟然就哭了，全班居然也莫名奇妙的被我感動了。每次回憶起來都覺得巨丟臉......

出去玩被黑旅行社坑了，本想在電話裡質問負責人，生氣地哭了，在街頭邊哭邊喊語無倫次，還反被說成精神有問題真是氣啊！又是次丟臉的回憶……

坐飛機遇到強氣流以為要出意外，擔心了好久和朋友一開口說話就哭了……

對未來感到迷茫想和爸媽心平氣的聊聊。結果又是開口哭.......爸媽每次都一臉詫異，並且還會生氣......真是委屈，導致我現在都不願和他們傾訴煩惱。

二十幾的人還和屁孩一樣，淚水完全忍不住，激動過後就一陣寂靜，那是老子在憋淚啊！！！

這生理結構真的太慫了！！！！！

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2019年7月11更新

wow！這居然成了我獲贊最多的一個答案！三年過去，我好像在這方面還是沒什麼進步呢！

前段時間老師和我探討了幾句課題我有點興奮就覺得自己眼裡有淚了，和導師面對面30公分還是要極力不能再讓情緒肆意發展下去引起哽咽而無法說話呀。

我覺得大家這樣容易掉眼淚的寶寶們雖然真的很慫很玻璃心但一定都是內心柔軟又善良的人吧。（不要臉的說一句我覺得我自己是）

想了想原因還是內心太脆弱了，可能是更會活在自己的世界裡以自己為中心，會很在意別人的看法，會比較較真。

漸漸學會在情緒上來的時候把思緒抽離出去，讓大腦放空幾秒，回過神來的時候就會覺得剛剛糾結的事沒什麼好在意的了。這樣至少不會一發不可收拾的淚流滿面了，學會對事不對人！

不過我這種方法目前應對憤怒（想和人對罵的那種）還是不要靠譜。雖然不至於哭了但是情緒沒了我還怎麼氣勢洶洶的和人家對幹！

這是社交恐懼症，沒什麼，很多人也會這樣，特別是和自己喜歡的人更緊張，平時多多鍛鍊，放鬆心情，說錯又不會死，對吧！