這幾年腸癌患病的頻率越來越高，據2015年的調查資料顯示，每三分鐘會有1人因腸癌死亡，每半分鐘就有一人被確診出腸癌。
在中國，每年被查出腸癌的人數約有14萬人，且發病率每年還以2.5%~5.0%速度增長，並且，近八成的腸癌發現時處在了中晚期。相比於肝臟癌變，腸癌早期的症狀較為明顯，致使很多人容易因此忽視。
排便出現這三種“異常”，或許是腸道癌變的訊號，莫忽視
正常每天排便的次數應該是1-3次左右，有時排便的次數兩天一次，但當腸道發生癌變之後，排便習慣會發生異常，出現排便次數增多的情況，有時排便次數達到七八次，甚至更多。
腸道腫瘤會影響腸道正常蠕動，讓人產生更多的便意，每次出現較少的排便量，甚至沒有，排便後也總感覺像是沒有排乾淨。
2、排便形狀異常
人的大便形狀多呈香蕉狀，在便秘時乾硬呈塊狀，；當腸道發生癌變後，腸道菌群出現異常，大便往往會不成形。當腸道腫瘤靠近末端時，排出的大便多呈細條狀，甚至出現較為明顯的槽溝。
3、排便氣味異常
腸道內有腫瘤會影響腸道菌群的調節，這時會有比較明顯的異常是排便氣味的改變。排便出現明顯的惡臭，且還可能伴隨著臭屁。腸道有腫瘤物質脫落和腸道菌群失調，都會引起腐臭味，放屁次數增多也是腸道初期的一大訊號。
而篩查結腸及大腸內部病變的一種方式是結腸鏡檢查。腸道癌變為何頻頻發生，哪些人容易誘發腸癌，跟不良飲食密切相關。
1、無肉不歡
愛吃肉食是腸道癌變的重要危險因素，國外調查研究顯示，愛吃牛肉的地區，大腸癌患病機率相對較高。
2、重口味
腸癌高發，跟不良飲食習慣密切相關，若是偏愛油炸，燻烤，麻辣刺激等重口味食物，會導致胃腸道負擔受損加重，增加腸道癌變的風險。
3、醃製食品
吃醃製食品也易增加大腸癌發生機率，食物在經過醃製的過程中會容易產生致癌物質，所以，平時生活中儘量減少醃製食品的攝入。
預防腸癌，牢記三個多，通暢腸道，不招來癌變。
一、多吃膳食纖維
天然食物中含有豐富膳食纖維，包括來自蔬果，豆類，全穀物等膳食纖維，能夠使腸癌的風險降低。這些膳食纖維會加速腸道的運動，還有助於腸道益生菌的增加。
二、兩餐間常飲茶
茶中的茶多酚含有較多的水溶性維生素，不僅能夠促進腸道蠕動，還能降低癌變的機率。兩餐之間飲茶能夠幫助消化，促進毒素排出，預防腸道癌變。
就比如用辣木葉及其他食材搭配製成辣木金銀花茶，能夠加速腸道蠕動，調節腸道菌群，改善便秘。
辣木葉金銀花茶，是用辣木葉25g、番石榴10g、甘草10g、決明子15g、羅漢果20g、金銀花10g、黑木耳15g搭配熬製成，辣木葉含有豐富的微量勻速，能夠通便利尿，促進腸胃蠕動，決明子，可通便降壓，清肝明目。再搭配甘草，黑木耳，加快毒素排出，預防便秘。
三、避免久坐多活動
近年來患大腸癌人群逐漸偏向年輕化，並且城市中患大腸癌的人數明顯高於農村。
很多辦公族待在電腦前，一坐就是一整天，久坐不活動，會致使腸道蠕動減慢，增加糞便中有害成分，並滯留在結腸內中，危害腸道內的健康。
適當的運動對人體健康有利而無一害，不僅能夠改善腸道健康，還能促進血液迴圈，提高心肺功能，還能使骨骼硬度增強，提高熱量的消耗，從而預防肥胖。久坐在辦公桌前的上班者在閒暇之餘多起身活動下，如做踮腳，抬腿動作。
這幾年腸癌患病的頻率越來越高，據2015年的調查資料顯示，每三分鐘會有1人因腸癌死亡，每半分鐘就有一人被確診出腸癌。
在中國，每年被查出腸癌的人數約有14萬人，且發病率每年還以2.5%~5.0%速度增長，並且，近八成的腸癌發現時處在了中晚期。相比於肝臟癌變，腸癌早期的症狀較為明顯，致使很多人容易因此忽視。
排便出現這三種“異常”，或許是腸道癌變的訊號，莫忽視
正常每天排便的次數應該是1-3次左右，有時排便的次數兩天一次，但當腸道發生癌變之後，排便習慣會發生異常，出現排便次數增多的情況，有時排便次數達到七八次，甚至更多。
腸道腫瘤會影響腸道正常蠕動，讓人產生更多的便意，每次出現較少的排便量，甚至沒有，排便後也總感覺像是沒有排乾淨。
2、排便形狀異常
人的大便形狀多呈香蕉狀，在便秘時乾硬呈塊狀，；當腸道發生癌變後，腸道菌群出現異常，大便往往會不成形。當腸道腫瘤靠近末端時，排出的大便多呈細條狀，甚至出現較為明顯的槽溝。
3、排便氣味異常
腸道內有腫瘤會影響腸道菌群的調節，這時會有比較明顯的異常是排便氣味的改變。排便出現明顯的惡臭，且還可能伴隨著臭屁。腸道有腫瘤物質脫落和腸道菌群失調，都會引起腐臭味，放屁次數增多也是腸道初期的一大訊號。
而篩查結腸及大腸內部病變的一種方式是結腸鏡檢查。腸道癌變為何頻頻發生，哪些人容易誘發腸癌，跟不良飲食密切相關。
1、無肉不歡
愛吃肉食是腸道癌變的重要危險因素，國外調查研究顯示，愛吃牛肉的地區，大腸癌患病機率相對較高。
2、重口味
腸癌高發，跟不良飲食習慣密切相關，若是偏愛油炸，燻烤，麻辣刺激等重口味食物，會導致胃腸道負擔受損加重，增加腸道癌變的風險。
3、醃製食品
吃醃製食品也易增加大腸癌發生機率，食物在經過醃製的過程中會容易產生致癌物質，所以，平時生活中儘量減少醃製食品的攝入。
預防腸癌，牢記三個多，通暢腸道，不招來癌變。
一、多吃膳食纖維
天然食物中含有豐富膳食纖維，包括來自蔬果，豆類，全穀物等膳食纖維，能夠使腸癌的風險降低。這些膳食纖維會加速腸道的運動，還有助於腸道益生菌的增加。
二、兩餐間常飲茶
茶中的茶多酚含有較多的水溶性維生素，不僅能夠促進腸道蠕動，還能降低癌變的機率。兩餐之間飲茶能夠幫助消化，促進毒素排出，預防腸道癌變。
就比如用辣木葉及其他食材搭配製成辣木金銀花茶，能夠加速腸道蠕動，調節腸道菌群，改善便秘。
辣木葉金銀花茶，是用辣木葉25g、番石榴10g、甘草10g、決明子15g、羅漢果20g、金銀花10g、黑木耳15g搭配熬製成，辣木葉含有豐富的微量勻速，能夠通便利尿，促進腸胃蠕動，決明子，可通便降壓，清肝明目。再搭配甘草，黑木耳，加快毒素排出，預防便秘。
三、避免久坐多活動
近年來患大腸癌人群逐漸偏向年輕化，並且城市中患大腸癌的人數明顯高於農村。
很多辦公族待在電腦前，一坐就是一整天，久坐不活動，會致使腸道蠕動減慢，增加糞便中有害成分，並滯留在結腸內中，危害腸道內的健康。
適當的運動對人體健康有利而無一害，不僅能夠改善腸道健康，還能促進血液迴圈，提高心肺功能，還能使骨骼硬度增強，提高熱量的消耗，從而預防肥胖。久坐在辦公桌前的上班者在閒暇之餘多起身活動下，如做踮腳，抬腿動作。