謝謝邀請。一個關於“蜂蜜”的問題，但卻代表著各位對蜂蜜存在的很多誤區。蜂蜜不神奇，一種再普通不過的食品，可以沖水飲用，可以加入餐食中調味，但是它不會對身體有任何治病的作用。當然，食蜂蜜的好處的確存在，雖然沒有您各位想的神奇。從公正的角度出發，科學看待蜂蜜，健康品鑑蜂蜜，您各位需要做到一些事情。

人喝蜂蜜有何好處？

從現實角度考慮，蜂蜜雖然沒有多麼神奇，但是它其中仍然含有果糖等一些營養物質，食用後對人體也有一定的作用。

補充熱量，讓您變得更有“力量”：

蜂蜜是一種含有較多糖類物質的食品，將其泡水後無疑會攝入較多的果糖，這樣一來就能夠為身體提供一部分熱量，從而就能夠為您每日的工作和生活提供基礎熱量。

增加飲水量（實際好處）：

對於蜂蜜而言，大多數人品鑑都會選擇沖水泡水的形式，由於白開水無味，所以很多人偏愛蜂蜜水，因此就可以在很大程度上增加每日的飲水量，從而也就能促進身體的新陳代謝，維持正常體溫，預防便秘等乾燥問題的出現。

美化心情：

蜂蜜，一種吃起來“甜甜噠”的食物，甜食可以讓人變得開心，甜食的攝入有助於美麗心情的達成。所以社會中常有言“生氣了吃點甜食就會變得開心”。

請各位正視：

蜂蜜僅是一種基礎食物，它含有糖類物質，可以供能；它同樣含有少量的礦物質元素，對於人體也有一定的補充作用，但是它並不存在任何治病的“功效”，網路傳言中的蜂蜜抗癌、蜂蜜治哮喘等神奇言論不可深信，聽聽則罷。

每個季節的蜂蜜會有不同作用？

這個問題並不存在，無論是春天還是冬天，蜂蜜中所含的營養素不會改變，任何時候食用蜂蜜的好處都是“不變的”，此問題請您明確。

蜂蜜，不可多食，“坑處”存在：變成一個“小胖子”：

蜂蜜中含糖量高，食用過多很容易導致熱量過剩，長期以往就會增加肥胖和超重的發生風險，糖類物質攝入越多，轉化成的脂肪物質就會更多，然而這些物質必然會堆積在您的體內。

增加齲齒的發生風險：

糖吃多了對牙齒不好，蜂蜜吃多了必然會增加齲齒的出現風險，成年人要少吃，兒童更要少吃。

影響食慾：

糖類物質攝入過多，對於正常健康的食慾也會存在一定的影響。

吃蜂蜜應該注意的一些事情：適量，別當成習慣：

可以將喝蜂蜜水當成一種閒時消耗時間的事情，但是不可養成習慣。蜂蜜飲用需適量，單日攝入不建議超過20克。

飲水溫度要適中：

對於蜂蜜水來說，飲用溫度需適中，貼近體溫更優秀，不給身體增加負擔，降低患食道炎、胃粘膜損傷等問題的機率。

有些人不建議吃：對蜂蜜過敏的人群，請自動繞行。存在高血糖、糖尿病的人群請根據自身身體狀況限量、定時食用。一歲以下的兒童不可食用。

對於蜂蜜，還是要請您公正看待；它並不神奇，沒含有什麼神奇的物質；它也不會治病，其僅僅是一種食品。少量食用，適當品鑑，希望大家不去神化任何一種食品。