稍微瞭解分娩的人應該都會發現，幾乎所有的孕媽都是躺著生孩子的。一說到生孩子，我們的腦子裡想到的首先也是孕媽躺在床上的場景。為什麼女性分娩的姿勢大都是躺著呢，或許很多人都沒想過這個問題。那採取別的姿勢進行分娩可以嗎？
一．躺著生孩子的原因
1.在醫學上躺著生孩子的姿勢被叫作“仰臥位”。孕媽仰臥在床上是最舒適的分娩姿勢。這樣的姿勢可以很好地幫助胎寶寶轉換位置，加快寶寶的娩出。
2.不管是順產或者剖腹，選擇這個姿勢有利於醫生及時掌握媽媽和胎兒的情況，瞭解生產進度，採取相應的措施。
3.分娩不是分分鐘就能完成的事情，往往需要幾個小時或者十幾個小時的努力，再加上劇烈的疼痛，寶媽可以說是身心俱疲，仰臥的姿勢可以儲存媽媽的體力，緩解分娩的疼痛。
二．分娩可以採取其他的姿勢嗎？
從人道主義來說，孕媽採取一種自己認為最舒服，最能用上勁兒的姿勢進行分娩是對女性和生命的最大尊重。在有些國家，醫院允許孕媽選擇多種姿勢進行分娩，或許在不久的將來，中國也會出現這樣的醫院，孕媽可以根據自己的身體素質和胎兒的位置，選擇最舒服的姿勢生孩子。
不管選擇什麼樣的姿勢，都是的為了寶寶能快速，安全的降生。想要在分娩的時候少受罪，姿勢很重要，如何機智地用力也很重要。
三．掌握生孩子時用力的技巧
1.宮縮的時候
在正式分娩開始之前，孕媽會經歷很長一段時間的開指。醫生會檢查孕媽宮口開啟的情況，當子宮口開全後孕媽才需要用力。準媽媽應該藉助宮縮的推動均勻用力。開始用力前可以深呼一口氣，以增加腹部壓力，促進宮縮，加快分娩的進行。
2.宮縮間歇時刻
宮縮停止的時候，孕媽應該趕緊休息，儲存體力，如果準媽媽的身體需要，也可以帶上高能量的食物及時補充體力，比如紅牛，巧克力，餅乾等。
3.胎頭即將出來的時候
胎頭已經下降到很低了，寶媽就不要在使勁用力，這時候需要使用腹壓緩緩地把胎兒娩出，否則用力過猛會造成會陰撕裂。
稍微瞭解分娩的人應該都會發現，幾乎所有的孕媽都是躺著生孩子的。一說到生孩子，我們的腦子裡想到的首先也是孕媽躺在床上的場景。為什麼女性分娩的姿勢大都是躺著呢，或許很多人都沒想過這個問題。那採取別的姿勢進行分娩可以嗎？
一．躺著生孩子的原因
1.在醫學上躺著生孩子的姿勢被叫作“仰臥位”。孕媽仰臥在床上是最舒適的分娩姿勢。這樣的姿勢可以很好地幫助胎寶寶轉換位置，加快寶寶的娩出。
2.不管是順產或者剖腹，選擇這個姿勢有利於醫生及時掌握媽媽和胎兒的情況，瞭解生產進度，採取相應的措施。
3.分娩不是分分鐘就能完成的事情，往往需要幾個小時或者十幾個小時的努力，再加上劇烈的疼痛，寶媽可以說是身心俱疲，仰臥的姿勢可以儲存媽媽的體力，緩解分娩的疼痛。
二．分娩可以採取其他的姿勢嗎？
從人道主義來說，孕媽採取一種自己認為最舒服，最能用上勁兒的姿勢進行分娩是對女性和生命的最大尊重。在有些國家，醫院允許孕媽選擇多種姿勢進行分娩，或許在不久的將來，中國也會出現這樣的醫院，孕媽可以根據自己的身體素質和胎兒的位置，選擇最舒服的姿勢生孩子。
不管選擇什麼樣的姿勢，都是的為了寶寶能快速，安全的降生。想要在分娩的時候少受罪，姿勢很重要，如何機智地用力也很重要。
三．掌握生孩子時用力的技巧
1.宮縮的時候
在正式分娩開始之前，孕媽會經歷很長一段時間的開指。醫生會檢查孕媽宮口開啟的情況，當子宮口開全後孕媽才需要用力。準媽媽應該藉助宮縮的推動均勻用力。開始用力前可以深呼一口氣，以增加腹部壓力，促進宮縮，加快分娩的進行。
2.宮縮間歇時刻
宮縮停止的時候，孕媽應該趕緊休息，儲存體力，如果準媽媽的身體需要，也可以帶上高能量的食物及時補充體力，比如紅牛，巧克力，餅乾等。
3.胎頭即將出來的時候
胎頭已經下降到很低了，寶媽就不要在使勁用力，這時候需要使用腹壓緩緩地把胎兒娩出，否則用力過猛會造成會陰撕裂。