神經性頭痛包括緊張性頭痛、功能性頭痛以及血管神經性頭痛，主要是由精神緊張、生氣煩悶所引起。

神經性頭痛適宜飲食方面：主食方面建議選擇黑米、紫米以及豆製品等；多食散寒清熱、滋陰養血以及有祛風功效的食物。另外建議日常遠離菸酒，這裡說的煙也包括二手菸，我們都知道，二手菸的危害是非常大的。還有儘量減少咖啡因的攝入。

在保持良好的飲食習慣的同時，平時進行有規律的有氧運動也有助於神經性頭痛的緩解。當然，如果長期有神經性頭痛的症狀，建議儘早前往正規醫院就診。

一，病因

神經性頭痛一般是功能性的比較多,檢查無器質性病變。多為一側，或兩側頭痛，有隱痛，脹痛，刺痛。

中醫認為頭痛病與氣血不足,肝腎陰虛,肝鬱氣滯,血鬱不暢,肝陽上亢等等原因有直接關係.患者如果情緒不好,睡眠不佳,或思慮過度均能引起。中醫治療主要是整體調理機體,調理氣血為主。

二，有哪些改善神經性頭痛的飲食方法？

根據我在臨床上的，患有神經性頭痛的人可以按下列方法

1，避免精神緊張,疲勞,注意氣候變化,

2，禁用巧克力,乳酪及菸酒

3，平時可以用菊花10克，綠茶6克，泡水喝。

4，飲食易清淡，禁食辛辣油膩之品，

5，多食芹菜，西藍花，牛蒡，柚子，橙子，

6，可以用薄荷嫩芽，涼拌芹菜食用

7，可以用麥片，苦蕎煮粥吃

8，可以用白蘿蔔榨汁喝，能緩解頭痛，

……等等

我已經疼了多年了，深知神經血管性頭疼的厲害，我用過中藥，也用過西藥，中藥試過天麻和鹿絨片煮水，見效甚徽，羊角片、天麻片，西藥最近常吃的是米格萊寧，藥店售價六七塊錢，比較便宜，在頭疼初期時吃一片，過上一會兒就會好的，如果疼得特別厲害，那就沒有辦法了，只能透過睡一宿覺來改善了，所以這位朋友的頭疼，我深有感觸，但這個病是終身的，只能調節，不能根除，你要調節自己的生活規律，儘量不要熬夜，不要讓自己神經衰弱，飲食上也要注意，儘量不要吃辛辣的東西，工作和生活上不要過於緊張，感到有壓力的時候要適時調整，這些都是引起頭疼的元兇，可能你也已經感覺到了，所以只能透過自身的調整來改善，藥物只能起到輔助的作用，祝你健康！