養生不在吃什麼，喝什麼，在於你的心情是否舒暢，吃得再好也是白搭。有句俗話說，病從氣上來，每天生氣，氣血不暢。心情低落。

聖經中有一段經文。

吃一盤索菜彼比相愛，而勝過吃一頭肥牛互相憎恨。

說到底，講究養生的都是畏懼死亡的人。例如年紀大的，怕生命不長的。經濟富有的，怕沒命花錢的。膽小如鼠的，不敢面對自然法則的。身體有病的，不堪病痛折磨的。只要凡事有度，平衡有則，生死由命便好。

我和齊天大聖的親妹妹齊天俊美妳個人生活習性一樣，該吃吃，該喝喝，該玩玩，該笑笑，該樂樂，該哭哭（幸福快樂的淚花），該走走，該跑跑，該飛飛，該愛愛，敢戀戀，敢開開，該出題的就出題，該接答的就接答，正常的生活就是這麼樣的，從來就不講究什麼養生不養生的，我在生活這方面是一個很隨便善心主義者！

提起養生這個問題，話題要長一些，但為了所有的讀者和關注的健康，因時間的限制，先主要的回答一下。

那時是在2010年間我愛人二婚丈夫得了腦血栓，第一次是輕微經撿查是腦供血不足，醫生開的藥每天吃多少，天天必需吃按量吃。醫生又囑咐我們和我男人必須忌口飲食要清淡一些。我男人當時情景他自己也很害怕完全聽醫生的指導，一開始什麼活都能幹跟正常一樣什麼活也落不下他，我們是糧農戶以糧為生。我男人體質好從不生病，但他不聽我的話。時間長了藥也不吃了，把藥都扔在土炕蓆底下了。我們住的是平房火炕，鋪的厚厚的辱子，把都藏起來了，每次服藥都是一大把他懶的吃，他不相信藥了，什麼也不忌了一年多了又是秋季收糧很忙的，我也沒有看住他。醫生按我男人的病和體質的調解飲食，第一腦血拴不許喝酒，外加他心臟不好不能酒，豬肉不能吃，控制鹽必須清淡一點。糖果水果含糖高的都不行。可是秋收剛結束，我們村裡有辦事情去感禮，到那吃頓飯，我是專服持我男人那張桌，我男人從不喝酒，可我男坐上了和他先前的連筋一張桌上幹了一兩白高度酒。當時為了阻止不讓喝酒，男人的連筋說我刻薄對男人不好，這也不讓吃那也不讓喝和我嗆起來了，我男人也隨從他連筋說話和我生氣。這一口酒他回家躺下第三天再也沒有起來癱患了。當他恢復後能自己大小便送出時他完全都醒過來了，他說他後悔沒聽我的話。朋友們說，我是和他過日子，老婆再不好還有誰對他好！這個時候說這些有用嗎？

好好的一個人什麼都好就是一樣貪口福忌不了口再也吃不到更好的美食。

所以養生是第一！希望朋友們沒事勤去醫生體撿，按體質對症食療藥療調整飲食，要嚴禁控制三高，有高血壓，血糖高、鹽高。要提前做好預防，平時要多注意身體多運動少在家睡懶覺，每天要保持好心態少生閒氣。

姐妹啊

這個不是你想不想

是你到了一定年紀就會想

你還沒想

說明你至少還青春