每個人，在自己的腦海裡都為自己勾畫著一個最Sunny的自己。但是，面對生活的方方面面。我們每個人有有各種各樣的不稱意，不順心。有過抱怨，有過怨天尤人，也有過怨世不公。但這些都是一念之間。一念花開，一念花落。每個人都渴望能夠讓自己成為自己想成為的模樣。Sunny，自律，自信，健康。在繁雜的生活中，這些似乎離我們越來越遙遠。但是請不要放棄追求你自己，也不要灰心。

從明天起，做一個快樂的人，做一個Sunny人。下面是武林絕學，武林秘籍，想成為一個Sunny的人，那就來看看，走過路過，錯過了也就錯過了。我也不會怨你，人生就是緣於路過。

第一，遠離負能量的人，找積極向上的人。俗話說近朱者赤近墨者黑，如果你身邊有些人總是各種抱怨，抱怨社會不公，抱怨工作累收入少，背後講別人壞話等，趁早離開。因為這樣的人會讓你對一切事物喪失信心，失去動力。 第二，遠離負能量的事。有負能量的人，就會讓你做負能量的事，比如投機取巧，不勞而獲，想快速掙錢。這些天下掉餡餅的事少去琢磨。

第三，給自己定一個容易成功的小目標，獲得成就感。人生中會有很多目標，大目標，小目標，遠的，近的，不管什麼，找一些能夠容易實現的小目標，獲得成就感，感受人生的快樂。

第四，多去戶外運動。運動會分泌一些元素，會給身體和心理帶來快樂。去嘗試一下，也許會有不同的感受。

第五，寫出來你的不快樂。當心理抑鬱，不高興了或負能量爆棚的時候，嘗試寫出來，如果沒有特別要好的朋友幫你勸解，那就寫出來，這也是一種釋放。

第六，健身。不要以為健身野蠻的就是體魄，其實健身更是健心。你的每一次付出，每一次改變，是由內而外的，也是由外而內的。堅持下去，汗水不會背叛努力的。

第七，讀書。如果說健身是為了讓你的體魄更加強壯，更加Sunny，那麼讀書，可以讓你擁有不斷新鮮的思維。這就像春天的Sunny，能夠讓你，在生活中始終能夠找到你精神的依靠。

第八，交友。不同領域的朋友，你從他們的講述中。體悟不同的人生境遇，別人的路，別人的故事，別人的思想。透過話語，讓你的內心變的充實起來。心靜，心齊。生活也就變得沒有那麼糟了。

第九，學會遺忘，讓自己Sunny起來。學會遺忘，遺忘不上是一種生理現象，也是一種人生態度。對自己，遺忘是多彩的風，安撫受傷的靈魂、釋放無謂的壓力，驅使遠去的帆帶走所有的煩惱，讓狂躁的心跳回復的漸趨平靜的小漣漪。人生總難免有挫折、坎坷，諸多的不愉快。拿出樂天的氣派，一片綠葉、一泓山泉、一段音樂、一篇美文都能領略一番韻味。換一個角度看社會、人生，失望就變成了樂趣，憂鬱便昇華為歡悅、Sunny。學會遺忘吧!花謝自有重開日，潮落自有漲潮時。新的太陽將會衝破陰霾，迎接更美好的人生。人活著只有快樂Sunny地生活、從事工作，才會擁有一個健康活潑Sunny的生命，才會讓自己充實豐盈、煥發出光彩Sunny!讓我們一起遺忘擺脫負能量吧，迎接新的更加多姿多彩的Sunny人生吧!