聲音是由於振動產生的，這是大家都知道的簡單初中物理常識，打鼾也不例外。由於打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸會暫時停止。一般情況下，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風溼性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。打呼嚕大多數時候因疾病而起，又將疾病引向更加惡化的方向，形成惡性迴圈。

打鼾輕度缺氧

  會出現比如口乾、發音、有痰，咳嗽也費勁、虛汗。頭昏腦漲、好像整夜睡覺，這個階段的打鼾應該及時治療，前期修復相對來說容易許多。

打鼾中度缺氧

  會出現睡眠不好，不易入睡、多夢、易醒。久坐不動腰痠背疼，慢跑一小段或爬樓太高胸悶、喘氣急促。口臭、便秘、食慾不好、視力下降，這個階段的打鼾應該引起重視，避免發展成為睡眠呼吸暫停綜合症。

打鼾重度缺氧

  會出現張口呼吸，頻繁呼吸停止；或者呼吸停止十幾秒後被逼醒。急速地的喘氣。一夜反覆多次。睡眠中常心悸、心煩、心慌；醒後血壓升高。這個階段的打鼾屬於睡眠呼吸暫停綜合症，要儘早的治療。置之不理容易引發高血壓、冠心病、糖尿病以及心腦血管疾病，甚至嚴重的情況會危及生命。

 至很多的打鼾朋友說，我做過幾次的手術了，還是反覆發作，因手術切除不乾淨的情況，還易水腫，周圍的軟組織也有受損，都需要反覆手術且有一定的恢復期。傳統中醫中藥打鼾一直有著不錯的效果，不但可以控制症狀，還能很好的避免復發和西藥產生的副作用

說到打呼嚕，我深有體會，因為我睡覺的時候就會打呼嚕！

要問這個怎麼辦？最好的辦法只能是上醫院了，因為這事可大可小。往小了說，會影響別人，因為打呼嚕會有聲音的，身邊有個會打呼嚕，然後聲音又很大的，別人估計就很難休息好了。

往大了說，會有生命危險，因為打呼嚕一般是用嘴巴呼吸的，而且打呼嚕是停一下，再打一下，這是呼吸暫停的原因，如果這個時間太長了，就會引起窒息的。

我也問過我老婆，她說我打呼嚕聲音不會很大的，其實打呼嚕自己是不會聽見的，因為自己處於沉睡狀態的，根本感覺不到。

我有這個同事，他特別的胖，將近兩百斤了，有時候坐在椅子上都能張著嘴巴，打起呼嚕，他直接坐著睡著了，不過那個呼嚕聲實在太大了，有時候打著打著，突然停了，我們都害怕他突然窒息了，不過有的是因為突然呼吸不過來，他就醒了。

其實我們也聯絡他去醫院看的，讓人看著特別的心慌。

其實很多人都會打呼嚕，小孩子，肥胖的人，老年人，他們都會打呼嚕，雖然是小事，但是如果自己有心的話，還是去醫院檢查檢查，說不定是別的原因引起的打呼嚕！

病理性性打呼嚕大多數是因為血液粘稠，血脂高，動脈硬化引起的，尤其是晚上人睡覺的時候，血流更加緩慢，引起的呼吸道症狀，多與不運動，肥胖有關，這個沒有特效藥，只要減肥控制血壓，血脂和動脈硬化，多運動，讓血流加快，不要造成淤堵為好。