32歲的王先生，在醫院旁邊開了間小商店，生意做的還算可以。最近他常常腹瀉，以為是吃了不乾淨的食物，想著過段時間會好起來。但前幾天王先生感覺腹部異常疼痛，臉部發黃，還無精打采的，家人讓去醫院看看。

檢查結果讓王先生難以接受，李先生的胃部位發生了病變，被確診為胃癌。這個結果也讓王先生的妻子大跌眼鏡，老公平時不抽菸也不喝酒，沒什麼不良的生活習慣，咋就查出胃癌了呢？

在醫生的瞭解後才得知，32歲的王先生因為工作繁忙，一天三餐飲食不規律，餓了就泡個泡麵，加根火腿腸，久而久之，就把胃給吃壞了，導致了他患胃癌。

泡麵這種食物在我們的生活中是比較常見的，且沒有營養，常吃會導致抵抗力下降，增加患疾病的風險。泡麵在製作過程中會產生丙烯醯胺，而國際癌症研究機構在1994年將丙烯醯胺列為2A類致癌物，泡麵中丙烯醯胺的含量雖小，但是長期食用，也會增加患胃癌的風險。

此外，在吃泡麵的過程中，我們常吃會搭配鹹菜，或者火腿腸等，這些加工食物也會損傷胃部健康，增加患胃部疾病的風險。

1、麻辣燙——麻辣燙的特點是麻、辣、燙，常吃會刺激胃部黏膜，損害胃部健康。還有些人吃了麻辣燙後會出現腹瀉的情況，也不利於胃部健康。

2、醃製食物——眾所周知，醃製食物中含有很多亞硝酸鹽，在胃內環境下會轉化為亞硝胺類化合物，損害胃部健康，增加患胃部疾病的風險。

3、咖啡——常喝咖啡能夠提神，但是也會刺激胃部，導致分泌大量的胃酸和胃蛋白酶，也會損害胃部健康。還有若是慢性胃炎患者飲用，會影響病情。

1、吞嚥疼痛

胃部損傷後，會引起胃酸分泌過多，從而出現反酸，不僅會導致胃黏膜受損，還會損傷食管，導致在做吞嚥動作時出現疼痛的感覺。

2、流鼻血

當天氣乾燥寒冷的時候，會出現流鼻血的情況，除此之外，胃損傷後，也會出現流鼻血，這是因為胃部消化功能受損，吃進去的食物沒有被充分吸收營養，從而導致鼻腔乾燥，容易流鼻血。

1、多喝養胃茶

養胃可以多喝茶，仰 味 靈 茶 裡面含有養胃的植物成分，常喝可以幫助我們修復胃黏膜，同時還可以養護胃部更健康。

丁香：含有的丁香油和丁香酚能夠抑制幽門螺桿菌的滋生，起到養胃殺菌的作用；

猴頭菇和山藥：是常見的養胃食物，可以幫助修復胃部黏膜，保護胃部健康；

蓮子和砂仁：這兩種食物不僅能夠幫助養護胃部，還有健脾的作用，溫補脾胃；

山楂：這個只有少量的，幫助緩解消化不良，去胃部脹氣的，不會損害胃部健康。

將以上食材一起搭配來喝，是絕佳的養胃好方子，堅持喝，我們的胃部會慢慢變好，減少患胃癌的風險。

2、飯後揉揉腹部

飯後揉揉腹部，一方面可以促進腸胃的消化和吸收，幫助減輕胃部負擔，另一方面也能提高胃部功能，有益胃部健康。

3、保證睡眠

長期熬夜會削弱胃部的自我保護能力，增加患胃部疾病的風險。建議日常生活中，保證良好的睡眠質量，有助修復胃部受損黏膜，對胃部健康十分有益。