高中黨

早餐？看看哪個路邊攤開張，隨緣吧。

大學黨

今天要點名，我要是晚去我就完蛋了，早飯，算了。

夜貓黨

決戰紫禁之巔，用最貴的眼霜熬最晚的夜。早飯，不存在的。

上班黨

哎呀打卡急得很，晚一點就沒工資了！吃啥早飯！

如果像這樣長期不吃早飯，

很容易會造成胃寒的症狀，

這時候什麼溫開水、熱水袋都沒用。

胃寒的不斷髮作，會影響自己的日常生活。

因此，胃寒患者要注意飲食方面的調理。

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腹脹滿冷痛，喜熱飲，喜暖喜按，嘔吐清水，

食少便溏，氣短無力，舌淡，苔白滑，脈沉細。

通俗地講，就是吃東西比較容易腹瀉，腹漲，

尤其吃冷東西時，有時還會回清水，反胃作嘔。

胃寒還有胃虛寒、胃實寒之分，食補時還需對症下藥。

症狀表現：

胃脘冷痛，綿綿不已，時發時止，喜溫喜按，食後緩解，泛吐清水或夾有不消化食物，食少脘痞，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脈沉遲無力。

即胃部出現冷痛的情況，避免時隱時斷，但是免疫不覺，如果吃了溫熱的食物之後則能夠很好的緩解。並且患者感覺到全身倦怠沒有力氣，並且四肢畏寒等等。

治則：

溫中健胃

如果你是這樣的體質

來一碗桂皮紅糖飲暖一下吧

桂皮紅糖飲

食材：

桂皮15克，紅糖10克

做法：

1.把桂皮洗淨，用清水煎半個小時左右，去渣取汁；

2.加入紅糖，調勻熱飲。

症狀表現：

胃脘冷痛，痛勢急劇，遇寒加重，得溫痛減，脘痞作脹，噁心嘔吐，吐後痛緩，口淡不渴，口泛清水，脘腹水聲漉漉，舌苔白滑，脈弦或沉緊。

即胃部劇烈疼痛，並且遇到寒冷的東西之後疼痛加劇，並且還伴隨有噁心想吐、腹脹等等情況。

治則：

溫胃散寒止痛。

如果你是這樣的體質

來一碗紅棗桂圓飲滋補一下吧

紅棗桂圓飲

食材：

紅棗5個、桂圓適量、紅糖適量

做法：

1.紅棗洗乾淨，桂圓去皮。

2.鍋上放水，水開了放進紅棗，桂圓。

3.放進紅糖攪拌均勻。