彈弓瞄準練習入門方法：
1、透過強化幾個動作，這樣便於理解什麼是直線。2米距離，離地1-1.7米高，放一個易拉罐大小的物體。什麼都不想，只是朝著易拉罐打，可以停留穩定一下；也可以邊拉邊估計，拉的差不多了就鬆手！注意：不要看彈弓，只要盯著目標就好了。 相信您在100發練習後，朝著目標打，就能擊中，或者8-9不離10。
2、同樣的靶子，退後到4米，還是同樣的方法，再練幾天，直到很有把握了。接著後退，直到有一天你覺得打中很困難，或始終打不到，覺得散佈很大，那就可以下一步了！如果你這時候已經達到了隨手打去就能中，那恭喜你，你就是天才（其實我身邊很多天才射手）！
3、你發現自己不是天才，但是5米內的籃球大小的物體已經不是問題了，就可以開始下一步了！既然咱們的空間感不是很強烈，就能透過練習來強化空間感。
4、記住，始終睜眼看著目標！同時，在每一次拉弓的過程中，後手感覺到的拉力，會有很明顯的指向感。你只要大幅度的上下移動後手就能感覺到的。
打彈弓注意事項：
1．重弓拉力大，持弓手肘受擊發時突然的皮筋收縮瀉力，反關節的衝擊力，很容易造成損傷，處用重弓可採用皮筋稍長一些減小拉力、手臂不伸直、拉弓不拉滿等方法，避免損傷，逐步適應後，再恢復正常要求練習。
2．手腕吃力大把握不穩定，可採用沒彈性的帆布帶適當纏繞手腕加強力量。
3．練到一定程度，影響準度主要因素為：前擺手是否正確，持弓手臂的控制和是否滿弓。
4．是否能打出可練散佈（直徑是距離的1%）是能否繼續練習準度的必要條件，作為掌握遠距離打，能否打出弧度小的彈道最為重要，本人在此下了相當大的功夫。
5．本文所標的目標大小，如打中有困難，可以先掛大些的靶瓶。
6．遠距離的瞄準是在拉滿弓前完成的，拉弓比較慢，拉到滿弓隨即擊發，拉弓時間約兩秒，當然前期練習可能時間還要長及拉到滿弓有停頓。
7．必須理解打布靶的意義，不要認為這麼遠打不準，就是要打不準才是練彈弓，你不斷的向靶瓶打的過程就是練的彈弓的控制和彈道，力爭打進可練散步內，你能打進40米的可練散佈，再試打30、35米的目標就容易的多，比你直接練打35米的靶瓶，進步快的多。
8．輕弓擺甩不正確，想打進30米以上的可練散佈是不容易的。
9．40米以上要意瞄，意瞄把皮兜拉到嘴角，是在目標較遠情況下，彈道弧度大，已不能根據皮筋的指向來判斷瞄準了，是根據目標位置，完全憑感覺感知，根據經驗自動調準彈弓方向的瞄準方法。在40米以上、如50米打較小的目標，別說是彈弓，即便是槍也並非輕易打中，而彈弓是人為的擊發，更是難以把握。況且彈弓沒有瞄具，即便有，因為皮筋動力和人為的不穩定因素，相信照樣不準。所以說遠距離打彈弓，完全根據大量的練習對彈道所掌握的經驗，透過眼看目標位置、距離，來感覺感知，決定以什麼角度姿勢去擊發，是種自然的反應，所以遠距離打彈弓，是採用的意瞄方法去擊中目標的。這也是為什麼彈弓橫打不好的原因之一，橫打時彈弓阻擋了視線看目標，無法準確判斷瞄準.
彈弓瞄準練習入門方法：
1、透過強化幾個動作，這樣便於理解什麼是直線。2米距離，離地1-1.7米高，放一個易拉罐大小的物體。什麼都不想，只是朝著易拉罐打，可以停留穩定一下；也可以邊拉邊估計，拉的差不多了就鬆手！注意：不要看彈弓，只要盯著目標就好了。 相信您在100發練習後，朝著目標打，就能擊中，或者8-9不離10。
2、同樣的靶子，退後到4米，還是同樣的方法，再練幾天，直到很有把握了。接著後退，直到有一天你覺得打中很困難，或始終打不到，覺得散佈很大，那就可以下一步了！如果你這時候已經達到了隨手打去就能中，那恭喜你，你就是天才（其實我身邊很多天才射手）！
3、你發現自己不是天才，但是5米內的籃球大小的物體已經不是問題了，就可以開始下一步了！既然咱們的空間感不是很強烈，就能透過練習來強化空間感。
4、記住，始終睜眼看著目標！同時，在每一次拉弓的過程中，後手感覺到的拉力，會有很明顯的指向感。你只要大幅度的上下移動後手就能感覺到的。
打彈弓注意事項：
1．重弓拉力大，持弓手肘受擊發時突然的皮筋收縮瀉力，反關節的衝擊力，很容易造成損傷，處用重弓可採用皮筋稍長一些減小拉力、手臂不伸直、拉弓不拉滿等方法，避免損傷，逐步適應後，再恢復正常要求練習。
2．手腕吃力大把握不穩定，可採用沒彈性的帆布帶適當纏繞手腕加強力量。
3．練到一定程度，影響準度主要因素為：前擺手是否正確，持弓手臂的控制和是否滿弓。
4．是否能打出可練散佈（直徑是距離的1%）是能否繼續練習準度的必要條件，作為掌握遠距離打，能否打出弧度小的彈道最為重要，本人在此下了相當大的功夫。
5．本文所標的目標大小，如打中有困難，可以先掛大些的靶瓶。
6．遠距離的瞄準是在拉滿弓前完成的，拉弓比較慢，拉到滿弓隨即擊發，拉弓時間約兩秒，當然前期練習可能時間還要長及拉到滿弓有停頓。
7．必須理解打布靶的意義，不要認為這麼遠打不準，就是要打不準才是練彈弓，你不斷的向靶瓶打的過程就是練的彈弓的控制和彈道，力爭打進可練散步內，你能打進40米的可練散佈，再試打30、35米的目標就容易的多，比你直接練打35米的靶瓶，進步快的多。
8．輕弓擺甩不正確，想打進30米以上的可練散佈是不容易的。
9．40米以上要意瞄，意瞄把皮兜拉到嘴角，是在目標較遠情況下，彈道弧度大，已不能根據皮筋的指向來判斷瞄準了，是根據目標位置，完全憑感覺感知，根據經驗自動調準彈弓方向的瞄準方法。在40米以上、如50米打較小的目標，別說是彈弓，即便是槍也並非輕易打中，而彈弓是人為的擊發，更是難以把握。況且彈弓沒有瞄具，即便有，因為皮筋動力和人為的不穩定因素，相信照樣不準。所以說遠距離打彈弓，完全根據大量的練習對彈道所掌握的經驗，透過眼看目標位置、距離，來感覺感知，決定以什麼角度姿勢去擊發，是種自然的反應，所以遠距離打彈弓，是採用的意瞄方法去擊中目標的。這也是為什麼彈弓橫打不好的原因之一，橫打時彈弓阻擋了視線看目標，無法準確判斷瞄準.