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  • 1 # 尤加利gril

    時間管理直接影響到我們的工作效率,所以我覺得時間管理是十分重要的。一個善用時間的人,在他們眼中,一天有48小時;相反,一個不懂得運用時間的人,一天只有20小時,或更少。

    技巧一:儘可能的做多點事,不要花太多時間在一件事上

    先看看以下問題。下班回家,你有四小時的空閒時間,你會怎樣分配?a)全用來上網?還是b) 2小時上網、1小時打球、1小時讀書?

    如果你選b,那麼恭喜你,你是一名出色的時間管理員。這樣做既可以令生活更充實,又可以避免長時間專注於一份枯燥的工作,產生煩悶情緒。達到事半功倍的效果。如果你喜歡a的生活模式,你的生活和志趣便會受到限制,在四小時內,只能做到一件事情,實現一個目標,白白讓光陰流逝。

    技巧二:先苦後甜,才有滿足感

    先工作後娛樂,是我們必須遵守的生活態度。崇尚"先苦後甜"的人,他們在吃苦時會更有幹勁,期盼著甘甜的來臨。既然工作已經完成,娛樂的時候就可以無憂無慮了。崇尚"先甜後苦"的人,雖然早就享了快樂,但這並不是真正的快樂,因為要完成的工作還沒做完,在高興的同時,心中會有一種罪惡感。

    技巧三:配合自身生理時鐘

    每個人都有獨特的生物鐘,有些可能是早上,也可能是下午、傍晚,甚至深夜。選擇自已頭腦最靈敏的時段工作,能大大提高效率。

    再來看看一個反面例子:聰仔是一名中三生,大家來想一想,他的生活時間表有什麼需要改善?

    平日

    6:00 起床(賴床至少45分鐘)

    8:00~16:00 上學連午飯(遲到)

    16:00~18:00 在街上流連,交朋結黨

    18:00~20:00 到遊戲中心玩,錯過晚飯

    20:00~23:00 回家後連續看電視三個小時,吃零食當夜宵

    23:00~01:00 寫作業

    1:00~6:00 Zzz...

    週末

    12:00 起床

    12:00~15:00 到遊戲中心玩,忘了吃飯

    15:00~19:00 興趣班

    19:00~20:00 晚飯

    20:00 倒頭大睡

    需要改善的實在太多了:上學遲到、先甜後苦、用眼不當、興趣班時間長、睡眠過多或過少、不注意飲食等

    讓我們都學會善用時間,不要像聰仔一樣本末倒置、浪費光陰啊!

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