因為咱們脊柱外科進展透過微創的目的第一個是為了減少咱們肌肉軟組織一個損傷、減少出血，第二個方面呢就是促進患者的早日康復，患者可以早期的下地正常的活動，加強肌肉鍛鍊，功能康復，但是多長時間能活動呢？根據各種微創的方案不一樣，它們康復的時間也有差異，比如說咱們第一種微創方案，做一些介入治療，一般是局麻下進行，這種手術一般當天就出院了，做完手術之後下地活動都可以；脊柱內鏡呢，根據是局麻做還是全麻做，有可能當天下地活動或者第二天就下地活動進行功能鍛鍊了；而對於微創融合的病人來講呢，可能需要臥床的時間呢一般術後第一天第二天要等個一兩天才能下地，相對一般是全麻做，手術相比於前兩種微創方法稍微大一點；而做椎體增強技術，就像椎體成形，一般術後第二天一般就可以下地活動，可以進行一些鍛鍊了。

不同型別的身體損傷，需要進行不同型別的微創手術，患者能夠進行的運動也有所區別。從整體上看，微創手術後患者應該及時介入康復訓練，防止肌肉、創口粘連。

患者可在醫生的指導下，首先移動創口兩端遠處的肌肉，可以透過緩慢牽扯的方式逐漸恢復創口附近肌肉的血液供給，改善血液迴圈。

隨創口逐漸恢復，可以適當增加創口兩端關節的活動，可以有效預防關節粘連，預防肌肉萎縮。在創口得到控制之後，可以在醫生的指導下進行一些強度較大，具有一定刺激性的運動，對創口恢復有非常積極的作用。

之前是有運動基礎嗎？如果沒有就從最基礎的呼吸開始吧。透過呼吸開啟胸腔啟用腹部和骨盆底肌。如果呼吸中發現呼吸受限，或者模式錯誤，請專業人士來改善。呼吸是人生存的第一本能，正確的呼吸身體會十分收益。然後四肢關節的運動再過度到軀幹的運動。祝你早日康復。