體育是現代生活方式的重要內容，並且體育對現代生活方式的影響越來越大。 生活方式是指一定時期生活資料的內容和人們對它的利用形式及其與生活關係的統一。體育運動從誕生那天直到現在，一直是社會生活的一部分，它與人類的生存挑戰，宗教信仰，身體教育，政治活動，消遣娛樂等活動相關。 一體育文化使命在於生活的終極目的問題。 當代社會，體育將成為現代人生活方式的重要組成部分，為處在高節奏、高競爭的現代社會中的人們創造著一個輕鬆自在的“休閒”境界，持續積累的心理緊張與焦慮得到了洩導，享受運動的樂趣，感悟生命的意蘊和人生價值，體驗人際關係和諧帶來的滿足，建立樂觀豁達的生活態度和激發積極向上的生活。 二 體育運動成為現代人休閒方式的核心。 體育是解決現代社會健康問題的有效手段。21世紀的今天，體力勞動逐漸被腦力勞動所代替。大量的實踐和科學研究證明：體育運動是抵禦“現代文明病”的良方妙藥。在現代社會來自於工作和生活的壓力使人們心理變得很浮躁，感情變得很空漠，參加體育運動可以放鬆現代人的心情，減輕壓力感。體育，不僅能給緊張的情緒提供“緩解劑”，舒展肢體，恢復疲勞，調節心理平衡，滿足精神文化生活的需要，而且還可以陶冶情操，愉悅身心，提高審美能力，培養高尚的審美情趣，激發人們追求美、創造美的熱情。 三 體育精神為現代人所追求。 體育精神是透過體育運動而形成並集中體現人類的力量、智慧與進取心理等最積極的意識的總和。它不僅包括了人類挑戰自然、征服自然的精神,也包括了人類向自身挑戰的精神。體育運動尤其是競技體育以最直接,最不加掩飾的競爭方式呼喚人的本質力量。體育精神對於人們形成良好的生活方式有積極的作用。 四 現代人對體育逐漸重視，現代生活方式的變化使人們更加認識到了健康的重要。 健康的體魄和心理是現代人所渴望的,因此現代社會產生了“健康第一”的思想。而體育運動對健康的身心有著直接的關係。人們認識到了體育鍛煉不僅能增強體質,提高免疫能力,還能延緩衰老。而且在人類與各種疾病的鬥爭中,體育運動是保持人體機能、體能處於最佳狀態的有效手段。所以體育鍛煉能夠保護人類共同的結構、功能、天性和本能。 生命在於運動！現代社會是一個多元化的社會,生活方式也由單一轉向了多元化。體育運動正全面地進入人們的生活,成為了現代生活方式不可缺少的內容,成為人們健康生活的必要組成部分。把體育運動作為現代生活方式的一個重要內容,不僅有助於人體的健康,更有助於社會的健康。並且體育運動成為現代生活方式的重要內容是人類社會發展的必然結果,也是人和人類社會對體育的多種需求。而且不斷髮展的體育運動將對人類的生活方式產生更大的影響,對人類社會的發展也將起著重要作用。