可以帶上火車，自熱米飯不屬於違禁品。

《鐵路旅客運輸規程》對其有相應的規定：

第五十一條　旅客攜帶品由自己負責看管。每人免費攜帶品的重量核體積是：

兒童（含免費兒童）10千克，外交人員35千克，其他旅客20千克。每件物品外部尺寸長、寬、高之和不超過160釐米。桿狀物品不超過200釐米；重量不超過20千克。

第五十二條　下列物品不得帶入車內：

1.國家禁止或限制運輸的物品；

2.法律、法規、規章中規定的危險品、彈藥和承運人不能判明性質的化工產品；

3.動物及妨礙公共衛生（包括有惡臭等異味）的物品；

4.能夠損壞或汙染車輛的物品；

5.規格或重量超過本規程第五十一條規定的物品。

擴充套件資料：

《鐵路旅客運輸規程》相關法條：

第五十四條　車站開展攜帶品搬運、暫存服務業務時，可核收搬運、暫存費。

第五十五條　對旅客的遺失物品應設法歸還原主。如旅客已經下車，應編制客運記錄，註明品名、件數等移交下車站。不能判明時，移交列車重點站。

第五十六條　客流量較大的車站應設失物招領處。失物招領處對旅客遺失物品應妥善保管，正確交付。遺失物品需透過鐵路向失主所在站轉送時，物品在5千克以內的免費轉送，超過5千克時，到站按品類補收運費；但對第五十二條中所列物品及食品不辦理轉送。