不知提問者多大年齡，如果還年輕，為了減肥而節食，可能因為長期飲食不佳輕度缺鋅造成的，口服葡萄糖酸鋅口服液就可治癒。如果嚴重糖尿病， 出現酮症酸中毒時，才會有食慾不振。

推薦參考

餓了就胃疼是怎麼回事

有些人肚子一餓就會感到胃部疼痛或灼熱,此時若吃些餅乾、饅頭等,胃痛等不適就會馬上緩解。因此,有些人就把這種飢餓性胃部不適稱為“饞病”,其實,這種飢餓性胃痛往往是十二指腸球部潰瘍的典型臨床表現,應予以高度重視。

反覆發作的飢餓性胃痛可能是潰瘍

十二指腸球部潰瘍是臨床上最常見的一種潰瘍病,其臨床主要表現為反覆發作的飢餓性胃痛,患者常在每次飯前疼痛發作,半夜裡也常因胃中空虛而痛醒,不得不半夜起床吃些東西充“飢”,才能安然入睡。究其原因,人在飢餓時,空虛的胃內分泌大量胃液,因沒有與食物混合而直接進入十二指腸,假如十二指腸球部存在潰瘍的話,那麼,這些胃酸就可刺激潰瘍的創面而引起陣陣疼痛。如果此時吃一些食物或抗酸劑等,就可中和胃內大量的胃酸,減輕對潰瘍面的刺激,胃痛等不適症狀就會立即消失但會打亂胃腸平衡。

如何判斷胃疼是不是十二指腸潰瘍

出現下面這些症狀就應該引起重視了。

上腹部疼痛

這種疼痛感表現為鈍痛、灼痛、脹痛甚至是劇痛,也可能表現為僅在飢餓時隱痛不適。它確實可以在進食後得以緩解,但病人容易出現午夜胃痛,甚至是痛醒的情況。

反酸

十二指腸潰瘍病人的表現之一就是反覆有大量不含有食物的酸性胃液反流上來。

體重變化

因為進食後疼痛能得到緩解,病人就會頻繁進食以緩解疼痛。久而久之,體重自然也會增加,不過慢性十二指腸梗阻時,體重相反還會減輕。

結腸症狀

十二指腸潰瘍病人不少還伴有腸易激綜合徵的情況,這種情況表現為便秘和左下腹疼痛。這種疼痛是持續性、絞痛性的,病人通常在排便後會有所緩解。

貧血症狀

病人會因潰瘍慢性失血而導致貧血和乏力的現象。

餓了就胃疼的飲食方法

1、宜食用質軟、易消化的食物,避免體積大、堅硬、粗纖維多的食物,以減少對潰瘍面的機械性刺激。

2、少量多餐、定時定量。少量,可減少胃酸分泌;多餐,可彌補食量之不足。一般每餐不宜過飽,以正常食量的2/3為宜,每日進餐4～5次。定時定量對維持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。

3、為促進潰瘍癒合,提供營養全面的膳食,特別是選用蛋白質營養價值高的食品,很有必要。

4、烹調方法應以蒸、煮、燉、燒、燴、燜等較好,不宜採用幹炸、油炸、醃臘、滑溜等方法。忌過甜、過鹹、過熱及生冷食物。

如何避免餓了就胃疼的情況

1、講究生活規律,注意氣候變化

胃潰瘍病人生活起居要有一定規律,不可過分疲勞,勞累過度不但會影響食物的消化,還會妨礙潰瘍的癒合。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關係,因此潰瘍病人必須注意氣候變化,根據節氣冷暖,及時添減衣被。

2、加強營養

應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物,營養充足能夠改善全身狀況,促進潰瘍癒合。吃飯時少說話,不看書報、電視。

在發作的急性期,宜少量多餐,白天可每隔2小時進食1次,以使胃液酸度變動的幅度減少。症狀得到控制後,就應恢復平時的一日三餐,同時應避免吃零食或夜宵,飯後不要躺下休息。

3、細嚼慢嚥,保持精神偷快

因為咀嚼可以增加唾液分泌,而唾液入胃後不僅能中和胃酸、保護胃粘膜,而且其所含表皮生長因子可抑制胃酸分泌和促進胃粘膜再生;注意進食情緒,避免精神緊張和情緒抑鬱,否則會引起胃功能紊亂,不利於潰瘍癒合;因為暴飲暴食會破壞胃酸分泌的節律性。