謝謝邀請！山楂加蜜水不拘量。可根據各人的口味來新增蜂蜜水，若口味偏重的人群，可適量多新增一些蜜水，若口味偏淡的可適量少放一些蜜水。山楂加蜂蜜泡水喝，具有開胃，消肉食積，止瀉痢，活血祛瘀等功效。飯前食用可增進食慾;飯後食用可治療肉食不消;以及冠心病心區不適等症。

謝邀！山楂的藥用價值比較高，它可以健脾消食，幫助降血壓，潤腸通便，而蜂蜜具有美容的作用。山楂加蜂蜜一起泡水喝不會對人體產生副作用，它們之間的營養成分還會相互吸收。不僅可以消耗和分解脂肪，能夠起到減肥瘦身的作用，而且可以很好的抗氧化起到嫩膚養顏的功效。

山楂酸酸甜甜的味道，非常爽口。但有的人不喜歡太酸，就用蜂蜜的甜味來中和反應，需要根據自已的口味來新增山楂和蜂蜜的水量。這樣口感上比較容易讓人接受，入口酸甜，沒有酸澀味之感。

早上喝一杯，晚上睡覺以前喝一杯，能強身健體。但要知道泡蜂蜜山楂水時要注意水溫，否則其中的營養成分就被破壞了。

山楂和蜂蜜泡水，水量應該因人而異，有人喜歡喝甜點的，就少放水，如果不想喝甜的就多放水，泡山楂水一定要等水不燙時，再放蜂蜜，不然蜂蜜的營養就不存在了。

山楂與蜂蜜1：1，加入300-400ml水即可，可以根據個人口味調整蜂蜜的量。

第一種

準備：山楂或山楂片，山楂洗淨切片，準備適量蜂蜜和純淨水

煮湯：將山楂放入鍋中，開鍋後小火煮10分鐘關火。

濾汁：用濾網濾去山楂，將濾汁的山楂水靜置。

沖泡：山楂水放入適量的蜂蜜（根據個人口味，或按一比一加入），即可飲用。

第二種

開水沖泡：將水燒開，等水涼到溫水時，倒入一比一加入的山楂與蜂蜜配好的杯子中，靜置3分鐘，即可飲用。

營養豐富

山楂的主要成分是碳水化合物、膳食纖維，尚含少量蛋白質、脂肪、維生素及礦物質鉀、鈣、磷、鎂、鈉等，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、有機酸、活性酶及礦物質鎂、鈣、鉀、鈉等，尤以維生素和活性酶為山楂蜂蜜水中最具代表性的營養物質。

美容養顏

在美容養顏方面是極為顯著的，源於蜂蜜富含的多酚物質能清除體內的氧自由基，從而起到淡化色斑和減少皺紋的作用，而山楂富含的維生素C、胡蘿蔔素及黃酮類物質同樣可以清除體內的氧自由基，使肌膚問題由內而外得到徹底的改善。

減脂潤腸

源於山楂中含有豐富的酸性物質、解脂酶等，其中酸性物質如綠原酸、咖啡酸可以促進機體的新陳代謝，而解脂酶可以讓堆積的脂肪快速作為能量消耗掉。促進代謝，潤腸通便。

有以下幾個方面：

切勿過量飲用，否則可能導致肥胖、胃酸過多等問題。

切勿開水沖泡蜂蜜，原因是高溫會破壞蜂蜜的營養成分。

不能空腹飲用，事實上蜂蜜水都不適合空腹飲用。

胃腸道疾病人群不能飲用，是本身就有吞酸、反胃、吐酸水等胃酸過多現象的人群不適合飲用。

蜂蜜山楂膏

配方:蜂蜜100克，鮮山楂100克。

用法:將山楂洗淨切片，放籠內蒸熟搗成糊狀，兌入蜂蜜，即可服用。每天2次，每次30克。

功效:消食通便，適用於小兒消化不良、疳積等症。