孩子六個月了？可以吃哪些蔬菜？說一下這個題問！嬰兒六個月正是哺乳期，是發育最好時期，母乳奶喂好，也需要熬些粥，加入些蔬菜，越軟糯越好，最好把蔬菜用一些心部嫩芽？比如：菠菜、香菜、油菜、白菜和其它蔬菜的葉子嫩葉切碎，加入熬製的粥裡或做點東加入菜碎葉！也可以吃些比較有味道的乳製品，隨著孩子一天天長大，可以多方面餵食，只要大人愛吃的，可以少量給孩子吃，其目的達到營養均衡！謝謝悟空問答！

前二個月我剛透過育嬰師的考核，對嬰兒的飲食得到全面瞭解。

新增輔食的目的是為了補充母乳或牛乳營養成分不足，為過渡到普通飲食及斷奶做好準備。

嬰兒在出生5~6個月後到第二年未。大腦身體仍在急劇的發展，需要營養的支援。

除了母乳的餵養外，4~6個月後都可以新增輔食物。

例如蔬菜類：菠蘿、胡蘿蔔、小白菜，莧菜、萵筍葉，西紅柿等，這些都含有豐富的維生素c和維生素B2。

水果類：蘋果、柑橘、香蕉、桃子、葡萄、梨、木瓜等。

肉類：魚、蛋、肝、肉末等。

但是以上食物在新增時要注意的要遵循下列原則：由稀到稠，少到多、由細到粗。由一種到多種。並在嬰兒身體健康，消化功能正常時新增。

例如蔬菜：從菜汁~菜泥~菜未~碎菜。

製作方法菜汁：綠葉青菜泥，將青菜洗淨、切成碎未，待水開後放入鍋中，煮沸3~5分鐘停火控出水分。

其它的就不再詳細說了。

六個月的寶寶奶量每次喂150~180毫升，每天4~5次。可以新增一到兩次輔食。蛋黃每天攝入可以為1/4個，並新增菜泥、魚泥、米粉、肝泥、水果泥等。6個月時孩子的乳牙快萌出兩顆，需要新增一些固體的食物如麵包、餅乾等促進孩子咀嚼，促使牙齒生長。

蔬菜泥比如胡蘿蔔、大白菜、油菜、白蘿蔔和各種時令綠葉蔬菜都可以作為菜泥給孩子新增。需要注意的是一次只能給孩子新增一種食物。這樣寶媽們就能夠判斷嬰兒會不會出現不良的食物反應。

寶寶6個月了，從奶中攝取的營養開始慢慢不能滿足其生長髮育需要了，所以要開始新增輔食了，現在的餵養觀念建議寶寶的第一口輔食應該選擇富含鐵元素的原味米粉，最好讓寶寶適應3-5天，如果未出現不良反應，這時候就可以新增蔬菜了。原則上來說市場上出售的蔬菜都可以選擇來給寶寶新增，遵循從少到多，每新新增一種食材觀察2-3天再新增下一種就可以。

簡單介紹幾中可選擇的蔬菜：

菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、芸香貳、輔酶Q10等有益成分，能供給寶寶多種營養物質；其所含鐵質，對預防寶寶缺鐵性貧血有較好的輔助作用。

菠菜一定要焯水，因為菠菜中含有大量的草酸會不利於寶寶消化，煮熟了基本上就消除了大部分的草酸，可放心食用了。

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。

做法：洗淨切片，上鍋蒸熟，加點水打成細膩的泥糊，拌到米糊裡一般寶寶都會很喜歡哈，我家寶定於現在還很喜歡胡蘿蔔哈。

營養價值：西藍花中的營養成分主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富。西藍花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營養價值高於一般蔬菜的一個重要原因。這些元素對寶寶的生長髮育都有積極的促進作用。

做法：西蘭花洗淨切掉大部分根莖部，放入燒開的水中繼續煮15分鐘，撈出用攪拌棒或料理機打成細膩的泥糊，加到米粉裡或者單獨餵給寶寶都可以。等寶寶大一點也是一個非常不錯的手指食物，把朵剪下來給他自己嘗試拿著吃非常不錯。我家寶寶們現在一歲多了，早上很多時候也會水煮一點直接給她們吃哈。

今天先介紹這些，還有南瓜、土豆、白菜、西紅柿、白蘿蔔等也都是不錯的選擇，其實每種蔬菜都有不同的營養價值，可以多些選擇，儘快將食材合理搭配起來才是最好的哈。