八步三禪 ，是把法義落實到心行 。 透過聽聞佛法，不斷思維，依正見建立三觀。 運用新 觀念，完成心態的改變；進而強化心態，造就佛菩薩那樣的生命品質。

十八字方針中，“真誠、認真、老實”屬於態度模式，它的重要基礎是具六種想 。

在具六種想 中， 於己作病者想 是關鍵

修學態度決定了我們對法的“理解、接受、運用”的程度。

法義的理解 一是從理論層面到現實層面，二是隻有對理論層面理解認識的 完整、準確、透徹 ，才能在現實層面中更好的對照、檢驗並接受。

注意點

1 在現實中反覆觀察，一一驗證 ，理性的對 已有認識進行審視，看到自己 的不足，針對某 個問題，多角度的反覆思考，如理作意，形成 相應心念，從而法隨法行，加以改變， 轉識成 智，讓純淨的佛法進入心相續中，完成生命品 質的改變。

理性可以幫助我們找到方向，接近真理。但不能直接抵達真理的，但在此之前，如理思維都是不可或缺的。 只有最後進入空性的禪修時，才要放下分別，開啟無分別的智慧。

　　2凡夫心是依觀察修而建立，現在只是調整方向，還是依照此心行 運作規律，以佛法的 正見， 認識問題，改變心行， 解除煩惱，出離生死。

3 修學不能執著於某種形式，這容易和生活脫節，和他人對立。

4 不能人云亦云，而是要透過觀察、思維和實證才能找到真相。

5觀察修和安住修不是一次就能完成的，而要經過多次重複。

只有這樣不斷“樹立正見，認清真相，擺脫錯誤，重複正確”，才能改善生命品質的過程。