保持好心態，心存善良，幫助別人，平和對事，多交朋友，擴大愛好和交友範圍…

有一個開心的今天，是明天心情的基礎，開心生活從現在開始，祝你開心，73！

不名利，不炫耀，不虛榮，保持好的飲食習慣，多煅煉身體，不要熬夜，少抽菸少喝酒 什麼事不要太計較得失 少發火保持一顆好的心態 肯定會童顏煥發

第一，要有夢想有追求有為夢想付出實際行動！

第二，多讀書多讀聖賢書！

第三，堅持去跑步，每天跑！跑步能增強自信！能更加對自己的能力加以肯定！當遇到突發問題也有很好的應變和處理！

第四，建立自己對某種事物的興趣愛好，一有時間就投身其中！

第五，要樂觀，遇到困難要樂觀！保持良好的心態！

生活難免有很多煩惱，各種人際關係！生活工作要保持年輕的心說容易其實也不容易！只有自己有意提醒自己，不斷修正自身行為我想是可以的！當你剋制了自己一部分行為後，你會發現很多為人處世的哲理！生活在於打破你的想要保持年輕的心，而你的意志在於維護保持年輕的心！這種做鬥爭過程是需要能量來提供，而能量就是以上幾點獲得的！生活就是道場，修煉的最好途徑！好的就當教練，不好的就當磨鍊！用心去生活，當遇到困難要主動找方法解決，不要習慣找藉口，只為成功找方法。我認為對於金錢和時間應有部分用於投資自己！每個月應該拿出多少錢和時間來提高自身技能！對人生應該有一個清晰明瞭的人生規劃，要一步一步去實現，敢於行動，行動貴在堅持！熱愛生活，愛身邊的人和事物！最後祝您生活愉快

1.保證優質睡眠

2.經常運動促進新陳代謝

3.面部按摩增加面板彈性

4.心情愉悅保持樂觀心態

5.內調 可服用抗氧化口服液 葡萄籽類內調

6.借調不良習慣 抽菸喝酒