在室內拍攝食物一般來說採用的是側逆光的拍攝方式。無論是用閃光燈或者是自然光線，因為閃光燈的目的也是為了模擬自然光線，並且讓光線看起來更受控一些，所以它們的使用原理是相同的。

就是將主光源佈置在相機的十點鐘方向

下圖是上面這張麵包的燈點陣圖，主光源從左上方斜著打入可以有效的製造高光和陰影的均勻過渡，使得食物的質感非常突出，而且畫面看起來沒有那麼平。而為了讓右側的食物不至於暗到失去細節，可以在右側使用功率低一些的閃光燈對食物進行補光，如果沒有兩盞閃光燈，在右側用白色泡沫板或者白色卡紙都可以進行補光。

下面這張拍攝於德國餐廳的德國香腸就是採用了自然光的方式來拍攝。Sunny透過落地窗，從影象的右前方灑入。在沒有閃光燈的情況下，採用側逆光拍攝美食依然，是最常見的一種拍攝方式。

而且使用側逆光拍攝，可以使食物表面產生高光點，非常的好看，吸引人的注意。

上面這張魚的圖片，採用的是右前方的側逆光拍攝，所以在圖片的右側的湯汁中可以看到明顯的反光。

而下面這張圖片採用的是左前方側逆光拍攝，可以看到在左側的湯汁中有很明顯的高光點，這都是非常吸引人，可以增加食慾的元素。

而食物的造型擺盤以及其他輔助元素的新增也是需要慢慢學習的。

題主只問了光線的問題，所以就不對構圖等進行介紹了。