可以長期吃的。我是三七種植戶，三七的用途可謂是非常廣泛，但是主要的還是以下幾點。

生三七

1.活血化瘀，疏通軟化血管，可有效預防心腦血管疾病。

2.美容養顏，美白肌膚。

熟三七

1.益氣補血

基本就是這些作用

但是現在種植的三七質量讓人堪憂，三天一施肥，五天一打藥，重金屬和農殘嚴重超標。所以，有很多人會說吃三七會損傷肝，這也不是無風起浪。所以，我們在吃三七的時候，一定要會選擇好的三七並且做好清潔工作。

網友:您好，致於三七的藥物效能，請看，三七甘苦又微溫，散血定痛吐血靈。金瘡杖瘡之要藥，崩血痢血卹血陳。此藥主以行血散瘀止痛為主。那麼很多人，包括您我在內，都是叫米穀所生長的，那麼，行血散瘀，通徑活絡，就是所有之人，在時常都要做以保健最基本的原理，所以，現在很多人用此藥，一般只要按量使用，是不會起壞作用的！只不過超量無止境地長年使用！那就會相反的作用出來了！但願人人甪此藥有度，而達成健康甪藥！什麼東西，它都有兩面性喲，比如，人參很好！但它可以救人，也可以殺人！大黃它作用不大，但它救人無數！！誰個普通人，知道呢！！

我講過，在本草中，三七；專屬止血藥，是優良的止血藥。據說是雲南白藥的主要成分。要知道雲南白藥是幹什麼用的。要知道痛，則不通，不通，則痛的道理。長期服用三七有沒有益，不能光聽宣傳，自己考慮。