原生家庭對一個人的影響是非常巨大的，如果真正瞭解這種影響，就會明白很多事情為什麼會是“命中註定”的。在年輕的時候，很多人意識不到這一點。所以有很多人遭遇困境，遭遇挫折時往往找不到根本的原因，陷於困苦或痛苦而不拔。要想不服命運的安排，唯有讀書和思考能拯救自己。讀書可以提高一個人的認知，讀得多了，認知改變了，行為就會改變，認知和行為互相影響，就會有意識地自我糾正，原生家庭的負面影響就會越來越弱，將來，對子女正面積極的影響就會越來越好。所以，留下萬貫家產，不如留給子女寶貴的精神財富。做父母的，都要不斷加強自我修養，你的一言一行都在潛移默化的影響著下一代，甚至是一代又一代。

小時候曾經覺得父母是萬能的，其實後來發現他們並不是什麼都會，他們僅僅只是大人而已。他們也有自己的人生遭遇，你說你的父母離異對你造成了影響，但你可以假設一下，如果他們沒有離婚而是天天一起吵架或者冷戰，難道就不會對你的婚姻觀產生其它影響嗎？你是不是更應該去接收些幸福婚姻的資訊，來建立正確的婚姻觀呢。

如果你覺得目前原生家庭對你的傷害（使你對婚姻產生的困惑）還在持續，你可以選擇脫離原生家庭。脫離並不是說讓你和父母一刀兩斷，而是在心理和精神上擺脫他們對你的影響，自己獨立起來。

你能找到根源就說明你覺得父母的婚姻是有問題的，與你的婚姻觀相沖突。你要做的是如何讓自己避免重蹈你父母婚姻的覆轍。並不是每個人的婚姻都是幸福的，但是如果不幸我們就要有糾錯的勇氣，你父母應該就是這樣。

坦然接受過去，釋懷心中對父母的怨恨。從今以後的人生都是自己的，想愛就去愛，你有體驗愛與被愛的權力。

首先，不應放大原生家庭帶來的種種負面影響，原生家庭就像我們出生時，沒法選擇父母是一個道理，難道父母不好，我們長大就要擺脫嗎？

我個人認為，應該積極正視，原生家庭所帶來的影響中，讓自己懂得更好地辨別是與非，同時透過原生家庭的成長經歷，讓自己的心靈成長起來，你是你，是原生家庭也好，任何人也罷無法代替和主宰的，未來的路很長，難道因為過去的不好就止步不前嗎？

所以不要總是糾結在痛苦和回憶中，終究折磨自己的不是別人，放過自己的也不是別人！