口臭分食物性和病理性。食物性:平時口腔清理不乾淨、食用刺激性食物（榴蓮、大蒜等）。病理性:齲齒、牙周炎、楔狀缺損等牙科疾病都會導致口臭。

你好！建議你好好檢查一下自己，到底是什麼原因引起的。

以下原因都會令得口臭:

一: 牙齦發炎，牙周炎。二:胃部疾病，胃炎，潰瘍，病變。三:腸道食物消化不良，宿便，便秘，腸道疾病。四:進食了難以消化的食物。

建議，先調整一下你飲食的食物結構與種類，或採用蔬菜水果飲食一二天，看是否有改善。透過食物結構一改，口氣口臭也接了改。

口臭是比較常見的問題，大多數人都有，只是程度不一樣而已~

其中還有很多人有口臭，但自己發現不了自己的口臭，這如同屁者聞不到自己的屁臭一樣~

要改善自己的口臭，注意以下幾點：

1、先弄清是什麼原因導致口臭：

不同原因引起的口臭解決方法不一樣，腸胃不好要調理腸胃，口腔問題如牙結石、牙齦炎等引起的話該洗牙的先洗牙，該看牙醫的先看牙醫，還有如呼吸系統問題、糖尿病等也都會引起口臭~~只有弄清口臭原因，才能從根源上解決！

2、口臭有輕微嚴重之分：

口臭雖然很常見，但不能忽視，它表明身體某個地方出了問題，雖然不像發燒那樣給你帶來明顯的身體不舒服，但長期不解決會引起嚴重的後果！

3、口香糖、漱口水等：

這些都能臨時改善口臭，但不能從根源上解決問題~

4、大多數人的口臭是口腔細菌引起：

所以重點是平時要做好口腔衛生清潔工作，除了每天至少要刷2次牙外，牙膏方面我們可以選擇一些如伊利石礦物牙膏等非藥物性的抑菌牙膏，可以預防和改善口臭（建議不要隨便用藥物牙膏，用久了口腔細菌會產生耐藥性，效果不好）

口臭為我們生活帶來的尷尬程度，不僅僅是身邊人的掩鼻而逃，喜歡的人流露出的鄙夷之色，還有身體的潛在危害。

那麼，瞭解多一點口臭的小知識，有利於我們更好的預防、緩解它。下面就讓我們一起來看看吧。

口臭有哪些型別？主要為2種

1. 生理性

當我們在睡覺的時候，舌頭和口腔的肌肉運動量變小，唾液分泌減少，這就容易導致我們的口腔中出現異味。這樣的屬於生理性口臭，只要好好地刷個牙進行清潔，就可恢復如初了。

2. 病理性

病理性口臭多是由於疾病引起的口臭，例如牙齦炎、牙周病、齲病等口腔內疾病，都容易導致口臭。

當然啦，口臭有時候可不是那麼簡單的。因為它還有可能是一些潛在疾病發出的“警報”！

口臭可能預示3類疾病，你可別掉以輕心

1. 肺病

當我們的肺部被細菌感染或是出現某些疾病的時候，容易導致肺部的粘液堆積，由此產生異味，外表為口臭。

像一些肺膿腫患者常伴有腐酸性口臭，這類患者往往有發燒、膿性痰等，胸片檢查一般能確診；肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現血腥味口臭；晚期肺癌患者常於口腔及呼氣中出現腐腥臭。

2. 呼吸道疾病

當我們的呼吸道被感染的時候會分泌大量含蛋白質的黏液，部分形成鼻涕，剩下的從鼻道流入口咽部。這些黏液部分黏附於舌根後部或口咽部，當蛋白質分解後，就會產生腐敗味。

3. 胃病

患有胃病的人群，其胃部分泌消化液的能力會有所下降，導致食物在胃內留置時間過長，會產生酸臭腐敗的氣味，透過口腔散發出來。尤其是反流性食管炎等胃病還可導致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放“酸氣”。

對於這一類的，建議要及時趕往專業醫院進行治療，早診治早康復！

緩解口臭，不妨從4點入手

1. 多喝水

多喝水是維持人體生命健康的一大不可少的措施，還可以避免口腔乾燥而誘發細菌大量繁衍，從而形成口臭。

2. 鹽水漱口

每天堅持用淡鹽水漱口，能夠起到較好的清潔、滅菌的作用，進而除口臭。

3. 牛奶

有些人的口臭是由於其吃了大蒜、榴蓮或是其他的有刺激性氣味的食品後，氣味殘留導致的。建議可以喝一杯牛奶，食物滯留的氣味便可消除。

4. 檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。加之氣味清爽的薄荷一起泡水飲之，既清新口氣還可生津潤喉，很是有用。