呼吸頻率自制了。首先，放鬆，然後深呼吸，儘量放鬆不去想太多，然後找個人聊天，把心裡想說的都說出來，最後，進行有氧運動，一定要聽音樂，最好是在中午有Sunny但不太猛烈的環境下。

對對對，我也有這個毛病，但是是在幹活很累的情況下，呼吸都有種呼吸不上來的感覺，我小時候有過哮踹，但是不知道這個是不是。

報歉哈，沒有過這種經歷！

不過我覺得這樣的情況千萬別忽視，建議您去專科醫院檢查一下，聽從大夫的建議！

跟我以前一樣，竇性心律不齊，心肌炎。不是什麼大毛病，只要不是先天性的，去醫院看看，調理調理，很快就康復的。沒有後遺症，基本也不會復發。祝早日康復

這個病我能治。

這個病的症狀是春秋容易犯。

吃撐的時候容易犯。

一般去醫院不管是中醫還是西醫都查不到準確的病因，甚至還有當哮喘病來治的，不知道博主我說的對不對。

我以前也得過這種病，好幾年，後來碰到一位女大夫給我看好的，其實這個就是胃病引起的，治療方案也非常簡單，多餐少吃，每次只吃七分飽，一天正常三餐改為一天五餐，切記一定不要超過七分飽，少則三天，多則五天便可治癒。

我就是這樣呀，都有78年了，特別是春天的時候，發病率極高，刮楊棉的時候就更不用，去檢查也查不出什麼問題，應該是心臟的問題，可能是心腦血管供應不足吧！總之，每到這個時候，我，我舌底下壓3到4顆的那個速效救心丸就會好。我現在都已經不用吃救心丸了，別擔心，不是什麼大病？

這個問題主要是肺部有問題，有可能是支氣管哮喘或者支氣管炎之類的病症。一般症狀：氣短，喘氣不利，有時咳嗽，對於天熱或者天涼都有明顯的症狀。肺部疾病是傳染性疾病，一般與不良習慣相關聯，比如：吸菸，飲酒等。有時也和天氣風暴有直接關係，比如：風塵暴，空氣汙染，環境汙染都有直接關係。有時和職業也有關係如：清潔工，由於長時間的工作不注意衛生就會出現這種問題，所以這類事情也叫“職業病”。對於肺部症狀要及時治療因為很多肺部病症容易傳染，如：肺結核，肺炎。所以都要注意肺部疾病，不能忽視肺部疾病症狀，如果有症狀還可以及時去醫院進行檢查對於治療，不要拖延時間，預防疾病發展而引起嚴重危害。

其實你說的這種情況，多發生在女性身上。一般醫院給不出任何結果。去醫院檢查身體，也不會出現任何異常存在。如果、這種情況無法得到及時緩解。那麼你就會出現心慌、心悸等等症狀。隨著時間增加，你會患上心臟病、甲亢、乳腺結節、或是糖尿病或是肺部等方面的疾病。也就是說，你距離這些疾病越來越近了。患上這種疾病的機率越來越高。

這實際上我寫的文章中也有介紹。但是人們對西醫的治療過分的信任和認可。一般就醫多會找到西醫醫院。但是西醫無法解決這些系統性的疾病或是功能性的紊亂。出現這種現象，是人體還沒有受到嚴重的損傷。而出現的人體提醒人的一種外顯現象或是稱之為症狀皆可。這裡沒有排除西醫或是貶低西醫的意思存在。請不要誤解，只是說沒有一種醫術是可以包治百病。

我是道醫，研究人體、中醫基礎醫學、中醫基礎醫學構架、疑難雜症、治療、康復二十多年。諮詢、交流、驗證皆可，一路從實踐中走來。有自己一套理論皆有幾例或是數百例的痊癒者來佐證起理論的正確。

河北省泊頭市渡生堂（宣）

我之前就有這個問題，呼吸不透，後來買了鐳射治療儀，就是插兩鼻孔的那個小儀器，莫名其妙的就好啦，當時是在一個小推銷店裡買的，銷售人員從我手指上刺出血，然後讓我看到螢幕上顯示我的紅血細胞緊密結合中間沒有空隙，說缺氧，我半信半疑當時比較貴，多少錢我也忘了。但是真管用，我一直沒有再出現憋的慌的感覺。買的兩個都壞了。現在又出現這個問題，看來還是離不開，這是我的經驗，只供參考。

這種症狀是典型的心臟問題！

心臟供血不足導致向全身輸氧不足，所以才會感到心慌氣短，憋悶等症狀！