脂肪肝通常是指非酒精性脂肪性肝病。少數患者可有乏力、右上腹輕度不適、肝區隱痛或上腹脹痛等非特異症狀。嚴重脂肪性肝炎可出現黃疸、食慾減退、噁心、嘔吐等。部分可有肝臟腫大。

在生活中應注意低糖、低脂，平衡膳食，肥胖成人每日減少熱量攝入500-1000kcal；中等量有氧運動（每週至少150分鐘）。體重至少下降3%-5%才能改善脂肪肝變。

脂肪肝，全名脂肪性肝病，是以肝細胞脂肪過度貯積和脂肪變性為特徵的臨床病理綜合徵。

脂肪肝，分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是飲酒傷肝的第一個病理階段，而非酒精性脂肪肝則與高脂肪飲食、高脂血症、2型糖尿病、肥胖等相關（不只是胖子才會脂肪肝哦）。

脂肪肝患者，通常不會有特殊不適（我本人就是輕度脂肪肝），少數人可有乏力、右上腹輕度不適、肝區隱痛、上腹部脹痛等非特異性症狀，但嚴重脂肪肝，也會出現黃疸、食慾不振、噁心、嘔吐等症狀。

脂肪肝，並不是無關緊要的疾病，脂肪肝如果不去幹預、任其發展，照樣可以發展為肝硬化！同時，脂肪肝的治療，又是最綠色、最經濟的，我們透過控制飲食、增加運動、戒酒、低鹽低脂綠色飲食，可以解決絕大部分脂肪肝，病情需要的話，也可以加用保肝藥物。但保健品不要吃，亂吃藥、亂吃保健品是肝臟的大忌！另外，暴瘦會加重肝損傷，減肥過程中應使體重平穩下降，莫貪快！