你好，運動一直是糖尿病患者治療病情的有效措施之一，但是，糖尿病治療專家講到，糖尿病患者的運動不能盲目隨時進行，特別是在早晨不能進行鍛鍊和運動，要選擇特定的時間進行運動。為什麼糖尿病患者的運動不宜在早晨進行呢。

1、清晨大多數人都是空腹鍛鍊，這樣極易誘發低血糖，甚至引起低血糖昏迷，糖尿病病人尤應注意避免空腹鍛鍊。

2、清晨花草、樹叢釋放氧不多，二氧化碳濃度比白天還高。夜間地面溫度下降，汙物不僅不能向上擴散，反而趨於回降，清晨鍛鍊隨著呼吸加深加快，汙物、灰塵、細菌很容易經呼吸道進入體內。特別是糖尿病病人，抗病能力差，極易造成肺、氣管感染而加重糖尿病病情。

3、早晨氣溫較低，而糖尿病病人又多有心腦血管併發症，遇冷空氣刺激或勞累很容易突然發病。特別是患有心腦血管病等慢性併發症的糖尿病病人更應該注意避免在早晨進行糖尿病運動。臨床上常遇到早晨空腹鍛鍊而致昏厥的糖尿病患者。糖尿病患者人（尤其併發有心腦血管者）應把清晨到上午9點作為自己糖尿病運動的“警戒線”，在此時間內不要急躁、緊張、生氣等，也不要參加較大運動量的活動。

因此，糖尿病病人鍛鍊的時間最好在下午或傍晚。望能幫助到你。

一般認為以早餐或晚餐後半小時或1小時後開始鍛鍊較為適宜。餐前鍛鍊身體有可能引起血糖波動，可能因延遲進餐造成血糖過低，也可能因沒有服藥而使血糖過高，當然還可能是血糖先低，而後又因蘇木傑反應而過高，所以最好把運動時間放在餐後。