AF1鞋帶系法有很多種，以繩梯系法為例來進行以下步驟說明：1、將鞋帶頭由底部（灰色部分）最底端的兩個鞋孔自下而上平直穿出。2、鞋帶的兩端對直向上穿入第二排的鞋孔。3.在將鞋帶向上穿入下一排鞋孔前，將鞋帶交叉並從垂直方向的另一側鞋帶的下面穿入。4.在最頂部的鞋孔，兩個鞋帶頭再次交叉並從豎直部分的下面穿過，然後再綁緊。道耐克AF1系列高幫鞋在買的時候一定要大自己腳一指到兩指。它鞋帶的系法有可以這樣來操作：先把鞋帶弄得很鬆，穿幾天就會發現鞋的兩側不像原來一樣那麼往裡夾了，這時最適合自己的腳型。穿上後，將鞋帶繫到看起來貼著鞋舌面，輕輕一拉就起來，也就差不多既不勒鞋，鞋帶也不多拱出來。然後在鞋帶多出來的部分與離你腳最近的一個鞋帶孔外打一個死結，越緊越好，因為要看不出來，前提是你再也不準備繫緊鞋帶。當然也可以不打那個扣，就是有時得調整一下鞋帶。擴充套件資料：買完運動鞋，多數人都不會改變鞋帶的樣式。其實，針對不同的腳型，有各自適合的鞋帶系法，能讓走路、運動時更加舒適。日本Golf教練、運動鞋專家神谷幸宏推薦了4種系法，讀者可根據情況選擇。1.腳不穩的人，鞋帶在最上面系一個圈，能讓鞋兩側更穩定。2.腳寬的人，將鞋帶隱藏在下方，穿脫鞋時不用老調整，也不會覺得鬆垮。3.腳背高的人繫緊鞋帶，常會覺得鞋帶勒腳，讓足弓也很不舒服。隔一個洞穿鞋帶，鞋能緊緊貼合腳面，腳背也很舒適，可以根據不同鞋的深度調整鞋帶的位置。4.有些人的腳趾張得比較開。繫鞋帶時，應該為腳趾留出空間，讓腳趾有抓地的感覺，走路才不容易累。參考資料：人民網-日本運動鞋專家教你根據腳型繫鞋帶

方法1 浸溼鞋面鞋裡一般的運動鞋可以用清水洗，但是不能用洗衣粉，因為裡面含磷，容易讓鞋子變黃，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗滌後在鞋面上放一層白紙，這樣保證鞋幹後不變色。如果採用長時間浸泡的方式，也會影響鞋子的使用。清洗的過程中，儘量不要透過機洗或者浸泡的方式。方法2 鞋裡清洗異味最好用白酒或是白醋進行徹底清洗。在鞋子清洗之後，打一盆溫水，然後放少量的白醋，把鞋子放到裡面浸泡半個小時左右，也可以直接的撒白酒，因為白酒有很強的揮發性，在揮發過程中也可以把運動鞋的異味去除了。方法3 拆洗鞋帶鞋墊鞋帶不拆下的話，就不容易徹底清洗運動鞋了，因為刷子不能深入鞋裡，自然洗不乾淨，所以洗鞋子前一定要把鞋帶拆下來清洗，鞋帶用肥皂洗就可以了。方法4 清洗鞋底鞋裡刷鞋底鞋裡，外面裡面都要仔細刷，反覆清洗鞋子，髒水倒掉換乾淨水。把鞋子泡水裡，其實不用刷肥皂用牙刷將鞋刷洗乾淨。有什麼小石子在鞋底的膠縫裡可以用牙籤挑乾淨。方法5 甩水晾乾鞋子甩水晾乾鞋子，不是放在洗衣機裡甩，你可以把鞋子海綿多的地方的水先用大拇指壓壓擠出些水，然後抓住中部的鞋底，鞋跟方向要在前面，鞋頭對著身後，開始掄起你的胳膊前後劃幾下，甩的次數越多對鞋子越好。清洗完後把鞋子腳尖朝下放在通風處晾，常溫下晾鞋子，能防止水浸入中底發泡材料。擴充套件資料Air Force 1一直以耐克技術的精緻做工為根本。正是基於此，“最初六人”鞋品和服裝都會遵循Air Force 1系列產品所設定的總體指導原則。此外，還有六雙專門設計的Air Force 1 Lo運動鞋，分別採用了“最初六人”中每一位成員的人像裝飾紋章。“最初六人”服裝的重要設計元素是分別抓住每一位成員球場風格的描述性語言，透過這種方 法可以使“最初六人”對AF1文化精神的影響有效地明確下來。摩西·馬龍賦予了Air Force 1宏大的氣質，鞋的耐久性靈感源自賈馬爾·威爾克斯，邁克爾·庫帕則表露出一種不斷向更高境界超越的驅動力。“最初六人”中米切爾·湯普森的球場風格最好 地體現AF1的豪邁姿態，而運動鞋的連貫性則在博比·瓊斯的球場風格中得到最好證明。而最好地詮釋Air Force 1純粹性本質的則是“最初六人”中的卡爾文·奈特，他對賽場的把握如同他所代言的運動鞋，乾淨而又獲益頗多。