首先我簡述下咱們耳朵如何將聲音傳遞到大腦聽神經的。當外耳接受到聲音時，就會引起鼓膜的震動，其震動傳遞到內耳，內耳產生的神經衝動複製給大腦。瞭解瞭如何聽到聲音，接著就說明一下耳機對聽力的害處。現如今人們智慧手機是必需品，耳機是基本標配，年輕人們對耳機要求會更加時尚。那麼其危害性就是戴上耳機後，耳朵處於封閉狀態，高音質的音訊聲傳入耳內，高分貝聲音直接刺激聽覺神經。而我們的聲音最大承受85分貝，耳機能帶來120分貝的影響力，如果經常性的聽耳機超過半小時以上，聽力會造成疲勞，聽力下降，過度者會永久性耳聾和神經衰弱。注意一下，當耳朵出現高音耳鳴時建議去醫院檢測，已防止耳聾。耳機除了的對聽力造成下降，還有諸多問題。現在年輕人不管到哪裡，走路騎車帶耳機，聽不到外界聲音，注意力分散了，造成無法挽回的事故。怎樣才能避免耳機帶來的傷害呢？聽歌時不要超過60分貝，避免刺激耳朵，條件允許的話選用好一點的耳機，帶耳機超過半小時，就休息一下，平時出門最好不要戴耳機，避免發生意外。建議戴耳機不要超過三小時中間還要間隔半小時。音量不要超過三分之一。

戴耳機聽音樂已成為眾多年輕人便捷的放鬆方式，那麼經常戴耳機會損傷聽力嗎？答案是肯定的。有醫學資料表明：當人耳聽到音量超過85分貝時，長時間可造成聽覺疲勞，當音量達到110分貝時，足以使人體內耳毛細胞死亡（耳機輸出音量一般84分貝左右，高音訊達120分貝），因此，長時間用耳機能引起失眠、頭痛、耳悶、耳脹、耳鳴、聽力下降，嚴重的可造成不可逆的損傷，甚至導致永久性的耳聾。尤其在嘈雜的室外環境中，我們都會不自覺的把音量調大，內耳受到的傷害更大，而不自知，這是令人最擔心的。戴耳機給人帶來的影響，是一個持續遞進的過程，不是一下子就能顯現出來的，容易被忽略，時間長了，一旦出現後果，悔之晚矣。而且，在馬路上用耳機，人來車往容易發生交通事故。因此，戴耳機一定要注意：1.選擇品牌耳機，確保耳機的質量。2.聲音儘量調到最低。3.嘈雜環境不用耳機。4.每次用耳機不超過半小時。5.減少每天用耳機時間。6.走路、騎車、坐車不用耳機。

愛耳防聾，從小做起，從現在做起！

耳機也好，音箱也罷，只要不是總開著過大的音量就好了。

不過個人感覺耳機戴久了，耳朵墜得難受。普通耳機容易滑落，入耳式的雖不易滑落了，但總有個東西塞在耳朵裡，撐久了也不舒服。掛耳式的稍好些，不過大多都是藍芽的，偏重一點，戴久了也會有痛感。

更何況耳機音量調節不夠方便，有的音樂音量忽大忽小，經常需要調節，如果怕麻煩，音量小了聽不清，大了傷聽力，做為懶人，還是乾脆不戴了。

路上經常會看見年輕人耳朵裡塞著耳機，一邊聽歌身體一邊跟著舞動，所過之處周圍的人也能聽到耳機的聲音，非常的嗨呢。當然很多人這樣做是為了避免上下班路上的寂寞，但是不可避免的，一個嚴重的情況就是發生車禍，另一個潛移默化的影響就是聽力下降。

聲音是透過耳廓的收集、經過外耳道的傳播、鼓膜的震動、經過中耳傳導至內耳耳蝸，最後到達大腦神經反射。耳機對聽力的損害目前持有的說法是：在聲音傳遞過程中有個重要的環節就是耳蝸，耳蝸裡生長著毛細胞，其實用來感受聲波並向大腦傳遞訊號的，戴上耳機後，耳朵是處於一種封閉的狀態，而我們正常耳朵是接受85分貝的聲音，而耳機可達到120分貝的的聲音，長期戴耳機會損傷到毛細胞，耳機發出的聲音越大、時間越長，對毛細胞的損害越大，則聽力發生改變。

對此，我們要學會正確的運用耳機：1、戴耳機時間每天不要超過一個小時且得間斷使用；2、注意耳機的音量，在安靜環境下，耳機音量能聽到或者稍微有點低也無所謂，在嘈雜環境，音量最好不要超過60%，或者就不要戴了；3、不要在睡覺時戴耳機。

如果你是長期戴耳機的人士，請立馬摘掉耳機，如果出現耳鳴的情況，就得小心注意，如果直接出現了聽力損傷，則趕緊去醫院檢查，以免延誤病情。

隨著現在科技的飛速發展，人們打發閒暇時間的方式也有很多。所以就出現了許多人在上班的路上，或者是無聊的等待時間，以及上班的時候帶著耳機聽著音樂。

有時候戴耳機聽音樂也是一種排除孤獨的方式，但是每當長輩在我們身邊的時候總會提醒我們少帶耳機，對耳朵不好。

那麼經常性的帶耳機對聽力真的會有損傷嗎？

之前有科技相關人員做過調查，說是在平均年齡處於二十三歲左右的一些人，在每天持續帶著耳機的時間長度不一樣，也出現了很嚴重的聽閾相差度。

什麼意思呢？就是說，如果每天堅持的長時間戴耳機聽音樂，那麼他的聽力相比較正常人就會嚴重下降。

如今因為經常性帶耳機聽音樂的青年人當中聽力減退的已經越來越多，這主要是因為當人們戴上耳機的時候，我們的外耳道就會被耳機給牢牢的塞住。當樂的頻率調得非常高時，就會直接衝擊耳膜，導致聽力受損。

這裡要提醒大家的事，當人們聽到高音調的時候會出現耳鳴的現象，那麼最好去醫院做相關治療。