每種食物的營養都不一樣，進去肚子後要麼拆解為分子原子，要麼是純粹的氨基酸，化學根，不然就吃什麼東西都一樣了，食物都有它特定的營養被人體吸收，所以孕婦吃東西還是要豐富些，就算是口味差也要多試些東西。我推薦吃些燕窩。燕窩對胎兒的好處主要還是養胎安胎，現在的說法都是增加腦力。當時想吃燕窩對寶寶面板好，就隔三差五吃些。寶寶出生了，面板還是挺白的。

再放一張娃和她爸照片

而對於孕婦來說，孕期也是萬萬不能生病的，因為不能用藥啊，所以吃燕窩同樣也可以增加孕媽媽的抵抗力，我懷孕身體都是棒棒的，連孕吐都沒有。媽媽孕期身體好，營養就吸收的好，生出的寶寶自然就更健康啦!

燕窩中另外一個重要的成分就是EGF表皮細胞生長因子，它的主要功能是促進面板細胞的分裂，刺激細胞生長，讓面板得到重生，從而達到抗衰老，使面板保持最佳生理狀態。此外，它還能刺激透明質酸和膠原蛋白的合成與分泌，很多人做了美容手術後，都會大量吃燕窩花膠來補充和促進膠原蛋白的吸收。所以，這就是為什麼很多寶媽會覺得孕期吃燕窩面板變好的原因

建議大家有條件的話也可以吃燕窩，對於孕期妊娠紋的修復有很大幫助，特別是產後對於刀口和子宮癒合都是有奇效的哈!我生產都是剖腹產，現在疤痕印子消了很多

其實食補真的是最安全和有效的保養途徑。不是因為我是賣燕窩而去推銷給孕媽，而是我真的用的好去分享給孕媽。