是真的，但也不完全是，對男性來說，酒精的飲用量與身體的健康呈J型或U型關係，低度飲酒對身體是有好處的，最大的好處是保護心血管。一方面低度飲酒能增加高密度脂蛋白（HDL）、降低甘油三酯、抗血栓和增加ω-3多不飽和脂肪酸，從而可以明顯降低心肌梗死麵積和心力衰竭風險，起到心臟保護作用。另一方面，最新的研究結果表明，酒精的羥基能透過電子離域消除反式丁烯醛，而反式丁烯醛被認為可能是心肌缺血的根源。

而這個量，通常是指男性1-2個標準飲酒單位，因為不同的酒，酒精度數不一樣，標準也就不一樣，但是根據度數換算後，包含13g-30g乙醇以內，就屬於比較安全的範圍。

但是女性通常不建議飲酒，因為即使低度飲酒，飲酒導致的乳腺癌患病風險的增加可能會得不償失。

個人認為，適量飲酒有益健康。

第一，少量飲葡萄酒有益於身體健康。

“葡萄美酒夜光杯”，一想到這膾炙人口的詩句，不由得就回味起葡萄酒的美味和香甜。葡萄酒是中國的名產，以青島、北京、通化的產品為最佳。葡葡酒用葡萄釀造，含酒精18%，糖份12%，50%為葡萄汁，並含有甲酸、乙酸、蘋果酸、琥珀酸、甘油、轉化糖、葡萄糖、糖精、樹膠等物質，色澤美、味道濃，富有營養。也是世界各國常用的宴席珍飲。

《飲膳正要》記載“酒苦甘辣，大熱、有毒、立行藥勢、殺百邪、通血脈，厚腸潤皮，消憂愁。多飲則損壽傷神......”由此可知酒能通血脈。而傳統醫學認為冠心病主要的病機為血脈不通，故認為適量飲酒對冠心病有益。《金匱要略》中選方“栝蔞薤白白酒湯”既是應用酒來治療冠心病的一個例子。此方以栝蔞實一枚，薤白半升，白酒七升，分溫再服。專治胸痺，胸痺既冠心病也。至今，此方仍為治療冠心病的主藥。

《本草拾遺》中也有類似記載，這些都說明酒對冠心病是有益的。醫學家對284例死於心臟病的和284例於死者年齡、環境相同而仍活著的人進行調查研究結果顯示，每天喝少量或適量的白酒、啤酒或葡萄酒與心臟病的死亡率較低相關。

專家主張少量或適量喝酒是預防心臟病的一種途徑。認為葡萄酒可以減少患冠心病的風險，且紅葡萄酒普遍比白葡萄酒更有好處。綜合古今中外的各家論述，少量飲酒對心臟病是有益的，且葡萄酒對冠心病更有益。

權威機構推薦冠心病患者即使患有心肌梗塞，也可飲低度酒，喝酒量以1天不超過50克為宜。我們提倡少量飲用優質白酒、葡萄酒，以降低冠心病的發病率和死亡率。同時患者還要切記不可暴飲、狂飲。酗酒過度，則傷體亂志，百害而無一利。

研究表明，對於男性而言，適量飲酒是有利於身體健康的！一是飲低度酒能增加高密度脂蛋白（HDL）、降低甘油三酯、抗血栓和增加ω-3多不飽和脂肪酸，從而可以明顯降低心肌梗死麵積和心力衰竭風險，起到心臟保護作用。二是，最新的研究結果表明，酒精的羥基能透過電子離域消除反式丁烯醛，而反式丁烯醛被認為可能是心肌缺血的根源。

我父親每天兩頓酒，但是飲的不多，身體健康！