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  • 1 # 小小巧媽

    現代媽媽基本上都要帶孩子,熬夜餵奶什麼的。由於長期睡眠不足,腎虛也就當代媽媽們的通病。

    如果出現夜尿頻繁,失眠多夢,腰膝痠軟,體形消瘦,手腳冰涼,沒有慾望,精神差,容易犯困,記憶力差等表現,一定腎虛了。

    怎樣緩解腎虛的症狀?

    一,黑芝麻

    中醫認,芝麻性平,有滋補肝腎,滋潤五臟的功效。適量食用黑芝麻,可以緩解夜尿頻繁,腰膝痠軟,頭暈耳嗚,頭髮發白等腎虛症狀。但黑芝麻整顆食用,不易消化,建議磨成粉食用。

    食用方法:

    1,黑芝麻洗乾淨,掠幹水分,放入鍋裡炒至有香味即可關火,繼續炒一會。

    2,將炒好黑芝麻放入料理機,打成粉末。(因為黑米麻含油豐富,打出來不幹燥,可以加入炒熟的黑米一起打)

    3,每天用小湯匙,舀一勺放入碗裡,加入開水沖泡食用。一天一次,日久後有良效。(每天食用量不宜過多,一勺即可)

    二,分心木

    核桃分心木具有很好補腎益精的功效,經常用分心木泡水喝,可以改善失眠,尿頻尿急,腰痠背痛等腎虛症狀。

    喝法:

    取分心木1克洗乾淨,放入煲中,加入清水,燒開,煮至顏色變深即可。

  • 2 # 博古論今話中醫

    我的回答又是與眾不同的,古中醫的虛勞和傷精,就是現代中醫所說的腎虛,緩解腎虛的症狀有三個大方面。

    一、行為治療

    我們知道酒色能掏空身子,情緒不好也會影響到性慾,就是我常說的那種是要養病柴胡證的虛勞傷精,患有過度勞累、營養不良、各種慢性病都會影響到性慾,而造成腎虛,這一類情況的治療顏則是,有慢性病病根就治病根;有不良性習慣要注意改正,不如戒菸戒酒,節慾養性;

    二、虛勞治療

    古中醫把一大組症狀稱之為虛勞(參看小建中湯、黃芪建中湯證),包括汗出、陰下溼、手足酸、手足熱、乏力;鼻出血、腹痛、便幹;口唇乾、腦子不好等等;治療是補充津血為主,建中湯系列最具有代表性;

    三、傷精治療

    在虛勞基礎上,又出現性方面的問題,古醫稱之為“傷精”、“失精家”,傷精比虛勞嚴重,它也包括了虛勞的症候群,常用的藥物治療包括龍骨、菟絲子、補骨脂、大芸、韭菜子等補虛填精的東西;

    我的個人想法也講一講

    我把虛勞的病人比作是兵工廠壞了,要大修;陽痿比作槍壞了,要修理槍械;早洩、弱精、死精、不育等等,這些是種壞了,子彈打光了,趕緊補充彈藥。

  • 3 # 蔚藍之後海

    腎虛怎麼辦?

    腎虛這個概念在西醫上不存在,所以去找個好點的中醫師看看。

    所以如何緩解,只有養生,鍛鍊,控制性生活。如果身體不舒服的表現很明顯或者說亞健康狀態很不好,那麼建議,最大的補是不洩為補,並且看醫生吃藥。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 一般在遊戲裡喜歡開掛的都是些什麼人?他們都是怎麼想的?