這種情況一般是頸椎骨質增生引起的小關節的摩擦增加，以及骨質增生和周圍組織摩擦增加引起的，建議骨科拍頸椎X片進行確診。實際是頸椎病表現之一，平時需要注意，具體注意可以參考我的科普小文章。https://www.toutiao.com/i6580072713958720007/

當坐在辦公桌前用電腦幹久了活，或者學習的時候學習久了，有些人就習慣性的扭下脖子放鬆放鬆，這時就會發現吱吱的聲音，聽起來似乎是一種的飯測底放鬆的感覺。

不過有個奇怪的現象，就是轉動脖子能發出聲音的似乎是成年人比較多，除了轉動脖子之外，還有在舒緩肩關節、膝關節、髖關節等部位會發出一些咯吱的聲音。

那麼在轉動關節的時候，為什麼會出現這種吱吱的聲音呢？

一般來說，在轉動關鍵的時候出現吱吱的聲音就表示身體的氣血供應不上，使得人的身體變得僵硬，同時關節處又處於缺水的狀態，這時候轉動關節就出現幹磨的情況。 這裡給大家舉一個通俗的例子，比如我們騎的腳踏車車軸裡沒有油了，那麼車軸裡的滾珠轉動就不靈活，騎起來肯定是很費勁的，導致發出一些咯吱咯吱的聲音。

所以這種情況就跟我們在轉動關節或者脖子的時候發出聲音是一個道理。 所以當伏案工作時間久了就應當適當的放鬆，學習的時間長了，就應該看看遠處舒展身體。