熬夜的危害是什麼？

1、引起面板疾病

晚上是內臟器官修復調節的重要階段，如果這一段時間沒有好好休息，可能會影響新陳代謝，毒素沒有辦法分解，可殘留在人體的表面，影響面板的健康。面板變得更加乾燥、臉色暗淡、出現水痘紅斑等等。長期如此，還會誘發面板的感染疾病。

2、導致身心疲憊

長期熬夜有可能會引起精神不振、身心疲憊、免疫力下降等等症狀，影響第二天的正常生活。而且常常會引起感冒發燒、腸胃疾病以及各種血管失調的問題。

3、肝臟受損

肝臟是人體重要的新陳代謝器官，晚上是重要的調節時間，可以將體內毒素排出體外。但如果人們長期熬夜，肝臟沒有足夠的調息時間，影響正常的排毒功能，會加重肝臟的負擔，出現肝臟的疾病。

俗話說“晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣”，所以晚上熬夜是一種非常不好的起居習慣，應該扼殺住，長期熬夜有什麼壞處呢。

首先，晚上熬夜休息不好，導致人體免疫力下降，人體器官得不到充足休息，影響新陳代謝，造成疾病的發生，由其是肝得不到充分排毒，膽也得不到新陳代謝，容易出現各種面板病的發生。

再著，熬夜影響第二天的工作和學習，上班做事打不起精神，長期這樣還會引起頭疼、健忘、記憶力下降、肥胖症等，得不償失。

還有就是建議大家晚上11點鐘休息，不要熬夜了，真是有事情需要熬夜，第二天補個午覺，祝大家身體健康，家庭幸福，工作順利！