你好，我是紫藤，你的問題我來回答。

自律是一種了不起的能力，它讓人變得容易成功。若再加上一個“高度”就更不用說了，那便是人生一路開掛的節奏。那麼，高度自律的人有多可怕？來，分析一下它都有哪些好處：

網友說，演藝圈是個大染缸，明星們都很混亂。但並不是這樣，有些明星對自己都十分自律，對自己要求很嚴格。

孫儷睡前半小時看劇本，不拍戲時，起床後先運動一小時。在拍戲之前，她會留出半個月準備，並做到不應酬，專心看劇本。

韓雪起床後，給自己三分鐘洗漱，五分鐘化妝時間，而且在做這些事情的同時還會聽廣播和學習英語。

陳意涵是一個健身達人，每天五點起床健身。她不僅喜歡跑步，也喜歡騎馬、滑雪以及潛水等等。

彭于晏是容易發胖的體質，在演藝圈這種體質就非常受困擾。在這十幾年來他幾乎都沒有吃飽過，而且他每天都堅持鍛鍊健身。

一個高度自律的人，內心一定是非常自由的。

自律意味著他有更多的時間去做自己想的事，成為自己想要成為的人，他們所看到的，是不自律的人想象不到的風景。

有個高管說，我不知道自己是否算自律，更不知道什麼是高度自律，但我卻活成了別人眼中的那個自律的人。

他堅持每天凌晨四點起床，已有一千多天；健身四年，減重60斤；閱讀五年多，知識和認知多維度得到了拓展。

或許就是因為這樣，他活成了別人眼中自律的那個人。但他從來沒有覺得，自己是一個自律的人，更沒有覺得很可怕。

那麼，什麼是自律？自律就是習慣、剋制和堅持。

其實，每個人身上都有習慣和剋制的部分。比如，每天有吃飯的習慣，有坐車的習慣，能說是一個自律的人嗎？

其實，所謂自律就是甩掉舊秩序，建立新秩序。而且，自律能快速促進新秩序感建立，當好的秩序感形成時，就會進入一個良性迴圈。

當這種秩序感變成一種習慣了，一切鬥迎刃而解。那時，你很確定自己的學習進度，對未來有了掌控感，有了很強的目標感。

一個高度自律的人非常可怕，因為他的自律在別人看來簡直不可能完成。

而對於自律的人來說，其實就那麼簡單，只要稍微努力一下就OK了。可是，在別人看來這些不可思議。

重點高中理科最強班，全年級前幾名都在的一個班。可想而知，個個都優秀，若想要在班中脫穎而出，需要付出更多才行。

其中，一個學霸為了考個好成績，一晚上不睡覺，把全部時間花在複習備考上。當然，這個熬夜有害身體健康。

而另一個學霸不甘示弱，則每天晚上學到後半夜，雷打不動早上7點起床，從沒遲到過。

後來，兩個學霸的結果是一樣美滿。他們都考到了理想中的大學，完成了自己的夢想。

自律的人和普通人的差別就在於他們非常清楚自己想要什麼？並且堅決的去執行去做，不容許自己中途放棄。

他們還有一個共同點就是：目標感極強。超強的目標感能產生超強的行動力，促使他們不斷前進。

俗話說，“缺什麼，補什麼。”往往最不喜歡的，懶得去做的事情就是自己的短板。

不喜歡閱讀的人，那就強迫自己去閱讀吧。哪怕每天看一兩頁也是種進步。養成了習慣，若哪天不看書就覺得少點什麼。

任何人都可以把不可能變為可能，自律本就是一個犧牲與收穫的雙向選擇，想達到目的，必須犧牲自己的一些東西來換取。

另外，自律也是一種能力，需要訓練。沒有什麼成功是一蹴而就的，很多事情都需要多堅持一天看看。

任何技能的練成都需要時間，那麼如何練成自律這項技能呢？首先，把自律當成一種任務去做。

不要想完不成怎麼辦？只需盯住眼前，把現在的事情做完就好。當堅持一段時間後，自然會變成習慣，到那時就無需強迫自己。

其次，拆解目標。完成大目標會有挫敗感，但把小目標逐一完成時會有成就感。因此，一開始就從最小的要求開始吧。

最後，從中找些樂趣。凡事都有兩面性，不要只盯著缺點看，多看看它給你帶來什麼。雖現在不舒服，但未來一片光明。

因此，現在無論你決定去做什麼事，其中道理都是相通的。親愛的，準備好了嗎？你就是那個自律的人。加油(ง •̀_•́)ง

自律的人都擁有著超強的規劃裡，在做沒一件事情之前，他們往往都會做好詳細的準備計劃。而像我們平常的人，往往就只有那麼一個簡單的想法，都是想到一步走一步，很多時候走著走著也就不了了之了。就拿我們減肥的這件事情而言，我們也就簡單的有個運動的想法，至於每天要怎麼做，全屏心情。

在我的眼裡，自律的人是最容易成功的人，彷彿很多事情在他們的身上就變得非常的簡單一樣。無論是減肥還是學習一項新的技能，在我們都困難到放棄的時候，他們都以及默默地到達了成功的終點。而我們所知道的成功人士，馬雲、任正非、馬化騰等等的人物，他們也同樣是極度自律的人。

因為自律的人做事更有目的性，更有規劃性，他們不會空談口號，而是將事情落於實地，然後一步一個腳印地超前走。他們更願意為成功付出自己的汗水和努力，也自然能夠享受到更好的結果。