初中的時候我曾經非常喜歡同班的一個男生，覺得他英俊高挑、叛逆不羈、有血性講義氣，滿足了當時所有人眼中的好孩子、乖乖女的我對於一個同齡異性的所有幻想。曾經因為一起去公園滑冰就在家興奮得一晚上睡不著覺，也曾經用一個寒假編織一個以他為男主角的校園小說，他的一顰一笑、一舉一動都牽引著我的視線，難以移開。雖然還未成年、內心單純幼稚，但我現在也認為這就是特喜歡的感覺。

這樣的喜歡持續了我的整個初中生涯。好在當時的喜歡也極其簡單，絲毫不摻任何雜質。我一直把它作為埋藏在內心最深處的暗戀，至今沒有第二個人知道。而他，在此期間女朋友也沒有斷過。那時的自己可以衷心祝福他幸福快樂，甚至捨不得讓自己卑微的喜歡打擾到他。因為當時不懂得什麼叫佔有慾，所以卑微的單戀帶給我的只有浪漫與快樂。

初中結束後我們沒有在一個高中讀書，我有了完全不一樣的生活環境，對他的喜歡自然而然就淡了。直到高考後的初中同學聚會，我再次看到那張三年前喜歡的臉，腦中浮現的感覺竟然只有錯愕。當年自己一時一刻也忘不了的人就是他嗎？

忘記一個人，更確切的說是忘記你對Ta的讓你感到痛苦的感情，是一件自然而然的事，它只能交給時間去完成。每個人都知道，當你努力想要忘記什麼東西時，你只會記得更深，因為你在不斷提醒著自己它的存在。所以，忘記只能在時間的長河中自然而然的發生，或許就在明天你見到了另一個Ta之後，或許在你經歷了很久的成長之後，誰也不知道需要用多久。若想縮短忘記所用的時間，我建議讓自己專注於自己的生活，當你的生活足夠充實時，你的心就會逐漸被其他事物填充。

倘若你放不下自己喜歡的執念，那麼你也有兩條路可選。

1. 把這種喜歡轉化為最單純的形式。忘不了就不要忘，卻不求和Ta在一起，只祝願對方幸福。在答主經歷過失戀後，越來越覺得當你的愛曾經充滿佔有慾時，就很難退回到最初單純的喜歡了。

2. 讓對方喜歡上你。這注定是一條充滿荊棘的艱辛漫長的道路。你可以去了解對方喜歡的型別並把自己改造成那樣，也可以透過在對方身邊無微不至的溫暖最終讓Ta對你產生感動和依賴，不管什麼方式都需要大量的時間、精力和感情的投入而且極有技術性。即使每一步都不錯，Ta仍然很可能就是不會喜歡你，而即使你贏得了愛情，那你心中的不平衡又真的可以化解嗎？我想你們最終獲得happying ending的可能性也是很低的。

我一直認為愛情最美之處在於自然而然的兩情相悅，不妨放過自己也成全別人，各自追求屬於自己的幸福吧。

把他介紹給、送給、推給別人，眼睜睜的看著他和她出雙入對，時間長了，你又不想同時失去兩個朋友，也就忘了ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ。

想忘記一個自己非常喜歡的人，我想就是自己用時間來慢慢淡忘。

時間真的是最好的療傷聖藥，可以讓自己忙起來，或者找什麼自己感興趣的事來分散注意力。多跟自己朋友們待一起，也會分散注意力的。

要知道喜歡跟愛是不同的。

透過你的問題我覺得你現在還只是處在非常喜歡，還不是愛，如果想忘記非常喜歡的人，你就遠離這個人，遠離他的一切。

首先感謝邀請，個人覺得忘記是一件非常痛苦的事情，何況是自己非常喜歡的人，這段時間一直在看新版《倚天屠龍記》，在張無忌還處在童年的時候，他咬了阿離一口，從此阿離一直對張無忌念念不忘，一直在尋找張無忌；後來趙敏也咬了張無忌一口，讓張無忌不要忘記自己。雖然現實無法和電視劇裡的劇情相比，但感情這種事情，是非常奇怪的，非常微妙的，既然喜歡，就不存在會忘記。或許，和自己結婚的那個他（她）並不是你的初戀，但你還一直喜歡這你的那個初戀，你很想忘記，但他（她）卻永遠留在你的心裡。想要忘記一個非常喜歡的人，個人覺得還是不要忘記的好，因為越想忘記，自己越痛苦，何必難為自己，把他（她）留在心裡，只要對得起枕邊人，又有何妨。

非常感謝能回答您的問題！

世間有多少事都逃不過一個“情”字，真是“剪不斷理還亂”！

第一，接受。事情一旦發生，不論是什麼原因，都必須接受這個已成定局事實，這樣做會減少你的痛苦，也會幫你快速走出現在的困境！

第二，時間。時間是治癒一切傷痛的良方，隨著時間的推移你會發現你的痛苦在一點一點的減輕。給自己一點時間，留一點餘地，不失為一個好的辦法。

第三，形象。將自己打扮的漂亮帥氣一點，其實是也是對自己的一種心理暗示，這種暗示可以幫助你積極面對問題，可以助你快速走出現在的境地。

其實任何一個人都不會真正忘記那個曾經你愛過的人，只會被沖淡，很長時間後你會發現在你內心深處始終還有會有一個位置是她（他）的。

去找自己感興趣的事情，如旅遊，讀書等，把自己修煉的更加強大起來，很大一部分你現在喜歡一個人是因為他和你很像，你彷彿從他的身上看到了你的影子，所以你會覺得你真的很喜歡他，但是當你離開他，去逼迫自己去成長，去更上一層樓，你會發現，其實當初你喜歡的人也就一般般嘛！沒有誰離不開誰，只有誰離開誰以後會更好，到時候不僅會為自己點贊，而且也會遇見剛好的那個人！

我記得在我上初中的時候家裡特別窮，我的學習成績也只是在班裡60多號人中，中等的，記得有一天我的成績只考了60多分我不敢回家因為我不想看到父母那失望的表情已經晚上7點了我還沒有回家家裡的人都在找我可是我不敢回家我在班裡的座位上坐著正好我們的班主任老師正好回來拿課本看見了在座位上的我就問我澤麼回事我不敢撒謊如時回答剩下的你們可能已經猜到了吧。時隔多年，我還是忘不了那個班主任。

怎樣忘記一個自己非常喜歡的人？

問世間情為何物，直教人生死相許！感情，是最琢磨不透的東西。

在自己二十歲之前，所喜歡的人，完全可以憑著想象，他可以不帥，可以不多金，可以很博學，也可以相當帥，相當牛逼！

可，二十歲之前的那種喜歡，完全是感性的，朦朧的，或許，你一直覺得的喜歡那個人只是個影子罷了吧！

但，好的感情，完全可以使我們變成更好的自己的。

隨著時間推移，二十歲以後到三十歲之前的感情，往往得考慮諸多因素。喜歡是必須的，可，談婚論嫁該就當別論！

如果很喜歡一個人，很喜歡，可因為別的因素不能或者不適合在一起，那麼就果斷點，斷了吧！

比如，他家庭情況，他的不良嗜好，他心有所屬，他的三觀等等。

既然沒在一起，就該從心底放下！

得不到的往往會被認為是最好的，最喜歡的，其實也不是！

只是自己得不到，而刻意美化了罷了。

靜下心，你會發現，有很多更好的，你更喜歡的人在未來等著你的。

最重要的是時間。時間是個治癒大師，可以撫平許多傷痛，當然也可以幫你忘記。

不過，這時間裡頭你也得為自己做一些事，絕對不僅僅只是等待。

第一，你需要合理地安排自己的時間，規律的起居有助於你將注意力迴歸到自己身上。

第二，你最好去學一些技能，可以是感興趣的或者是有用處的。這不但能分散注意力更可以藉此提升自己。自己足夠好了，還怕吸引不到良人嗎？

第三，可以藉助藝術昇華，比如將心情唱成歌，錄下來；或者將心情畫成畫，做成任何形式的藝術品，或者寫成文學作品。這樣一來，不但宣洩了情感，也可以在籍由表達的過程中梳理思緒。或許你會發現想忘的那個人並不如你想象那麼難忘，他（她）更多存在於你的美化式想象中。

第四，多讀書，多運動。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。重要的是閱讀可以幫你開闊眼界，眼界開闊了心胸自然豁達了。而運動能使體內分泌多巴胺，令你開心，還能變好看。

第五，最重要的是——把自己變好看！變好看！變好看！

首先當你非常想忘記，往往就越難忘記！還是放輕鬆，讓自己忙碌起來，時間就是最好的良藥，慢慢治療吧！

誰的過去沒有撕心裂肺的痛，誰的人生沒有痛徹心扉的人。還是慢慢治療吧！

愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶！而恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！

首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以透過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!

2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。

5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？

6.再告訴你一個比較極端的方法：有話叫做“由愛生恨”這並不是沒有道理，同時，你也可以用此方法。當你想他（她）的時候如果我沒有說錯，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾經幸福的一幕幕。其實這樣不好，會讓你更加難以自拔。相反，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你，拋棄了你，經常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導致你如此難受，是他（她）不要了你，讓你如此難堪。從而言之，把他（她）想的越壞越好。這樣逐漸會讓你由愛到不愛，由不愛到反感，再到最後所謂的“恨”。當你剛開始“恨”他（她）的時候，就要注意一個度了，否則你又會陷入一個惡性迴圈，

7.在你失戀後，經過一個短暫的過渡期之後，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動接近你最好,但是不要抗拒）說不定產生感覺也說不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。

8.朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。

再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。

愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！

因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！

愛過後很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！

關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！漸漸去淡忘吧！想他的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！(這個強制不是壓抑自己不去想，而是不去管自己怎麼想，時常會想起這總是自然的，所以你需要習慣這種想念，漸漸去戒除！記憶就像彈力球，壓抑越深，彈得越高，所以順其自然吧！忘記，總免不了心痛，漸漸去淡忘吧！)多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和他的事情，告訴自己我和他成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起他，也要強制自己不要再去想！每天對自己說一句，他已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！不要因為一個過去的他而失去現在的

（其實你忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起他，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經是過去，心理上的承認才有用！愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛他，習慣了去愛他去想他，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間啊！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！只有當你學會坦然面對，你才是真的放下了，才是真的忘記了！）看開點吧！忘記了會有一個新的生活！ 祝你幸福！

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如果你看了上邊的話心裡還是沒能好受些，還是會很痛，那就看看接下來的這些話吧！忘記一個人不是那麼簡單！回憶也無法控制，正如那份過去的愛一樣！我們無法去控制它不出現，那些回憶總是揮之不去，在某個時候又突然出現在腦海裡！會使自己很難過，很失落，也會很痛苦！可是你要坦然面對，勇敢去面對，逃避更加無法忘記，你只能選擇面對！不必刻意去忘記，不要刻意去忘記那個人，只是淡忘那段感情，那些回憶！也許是你自己心裡還不願意承認感情已經過去了吧！不要再抱有一點希望，放棄吧！過去了就不要再去留戀，你要開始自己新的生活，好好生活！

新的生活，好好生活！

愛過後，逃避只會使自己更加痛苦！愛過後，既然無法忘記，就不要刻意去忘記，因為回憶還是美好的，即使回想起自己會心痛！可是愛一個人沒有錯，愛那個人，付出了很多，難以割捨，卻無法繼續只能放手！忘記，或許只是對於愛的逃避，只是為了不更痛苦，可是我覺得，愛過了，不必忘記，坦然面對，微笑著面對！那個人也希望看到你離開了他可以更好的生活，找到屬於自己的幸福！人生沒有多長久，那段感情珍惜過，那個人努力愛過，就不必後悔，更不必太心痛！因為至少生命裡有了一個他，至少曾經還有一段美好的回憶，而不是一個短暫的過往！那段感情擁有了卻失去了，很痛苦，卻還是美好的，至少擁有過啊，好好面對現在的生活吧！不要逃避，勇敢面對吧！祝福你！