大S保養面板美白食品：維他命C ：最好吃維他命C膠囊或是發泡維他命C錠，而且要早晚都吃。杏仁：在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可很快看出來。珍珠粉：每天早晚服用，珍珠粉還可和麵膜調在一起敷臉。豆漿：除了能美白外，還可補充體力。　　大S保養面板：每天替自己的肌膚補充營養　　“不要忘了，肌膚就是細胞組成的，細胞都需要養分來維持運作，所以不管你擦瞭如何厲害的保養品，如果不能為肌膚細胞提供足夠的營養，你的保養會事半功倍。像我每天要吃的營養補充品有：延緩肌膚老化的膠原蛋白，氨基酸，維他命E 和Q10。一般女生都會吃維他命C，因為很容易代謝掉，所以我早晚各吃一次，因為我都不曬太陽，所以我還會吃維生素D3 來預防鈣質流失，還有每天一瓶四物飲及燕窩，對於身體和起色都有很大幫助。怕胖有需要元氣的上班族女生， 早上可以喝一杯熱豆漿加蛋，熱量低但營養夠， 我拍戲累的時候，早餐都是熱豆漿加蛋，真的很棒。”保養面板按摩手法很重要，每一樣塗在臉上的保養品都要慢慢得按摩拍打，給肌膚吸收保養成分的時間。如果你總是拿保養品隨便在臉上抹個幾下， 效果一定大打折扣。不同的保養品也有不同的按摩和拍打方法。　　大S：每個月做一次脈衝光　　“只要是不會改變長相的醫學美容療法我都試過了，對於一般沒有特殊肌膚困擾的女生，我建議可以把脈衝光列為每個月一次的進階保養。因為脈衝光是全面性的讓肌膚狀況好一點點，感覺是做一次深層清潔，而且脈衝光不太痛，價格不高，所需時間也不需太長，像我自己是固定每個月都做一次的。”　　大S：保養品時間到了就該換　　“保養品都有有效期限的，我這裡所指的有效期限不是儲存期限，而是過了一段時間，這款保養品就無法再為你改善肌膚問題了例如你用的一款美容產品，用了第一瓶覺得效果好棒，再用第二瓶時， 慢慢會發現效果不像之前那麼明顯，到了第三瓶，幾乎可以說是完全無效了。到了這個時候，就表示你改換保養品了。一般保養品可以用兩三瓶 （半年左右），都還會有一點效果。我用過真正厲害的保養品，有效期限可以維持到兩年　　大S：每天早上三個一分鐘　　“一分鐘觀察肌膚，一分鐘觀察氣候，一分鐘想想今天的形成，決定今天的保養也許你的化妝臺有三瓶很厲害的全效高價保養品，那我建議不如有七八瓶各有不同功效，普通厲害的保養品。因為保養重點和程式不應該天天一樣，甚至早晚用的保養品更要不同。我建議早上出門前，花一分鐘照鏡子，摸摸看看你的臉是不是有粉刺冒出來 ？還是幹粗粗的？接下來開啟窗戶 或是到陽臺上走一走， 看看今天的Sunny 感受一下空氣的乾溼度， 再想一下今天是一整天都待在辦公室還是曝曬在Sunny下的時間比較長，然後決定你今天該用哪些保養品。”　　“同樣的晚上的保養也一樣， 觀察一下今天肌膚是不是呈現疲態。如果明天有重要場合，最好今天晚上就敷個臉，明早起床再敷一次。諸如此類的 都要花時間看一看，想一想，總之保養要有效千萬不能一成不變，一定要根據不同的狀況變通，效果才會加乘。”