生活中的“雞毛蒜皮”要不要過得滿地雞毛？這個問題誰家都會遇到，首先要自我調整心態看待問題，格局要夠！爹媽是親的，老公老婆是親的，孩子是自己生的，認清幸福，知足常樂！那還來的雞毛蒜皮！其次，所謂的雞毛蒜皮那是自己格局不夠，看什麼都不順眼，總想吵架，還有什麼事情都想參與，參與後還都嫌棄對方什麼都做不好，不入眼，長此以往，國將不國，何來家庭幸福、身體安康？生悶氣，心情也不好，日積月累淤堵嚴重身體肯定會拖垮，得不償失，相信有素質的你看到後一定會對雞毛蒜皮這個有深入理解！所以呢，大千世界，美好生活都是剛剛開始，學會放下，學會溝通，學會換位思考，照顧他人就是照顧自己！

任由“雞毛蒜皮”帶來的煩惱疊加，而不去處理，生活終究會變成“一地雞毛”。

心理學中有一個【破窗效應】：一棟建築有窗戶破損，如果不及時修補，很快所有的窗戶都會被弄壞，接著就會有人闖入建築塗鴉、縱火、丟垃圾、搞破壞……

由此可見，我們要注意自己的心理健康，就像注意身體健康一樣。當你發現它出現了小問題，就要引起重視，及時干預，不要任由“煩惱”疊加。

雖然，煩惱是人人都有的，但是隨著煩惱的持續，心理不良狀況的加重，軀體症狀的出現，小毛病就會變成大問題。

很多“求助者”來做心理諮詢都是因為心理問題已經嚴重影響了正常的工作、生活和社交。更有“泛化”嚴重，出現神經症性心理問題的。

所以，我們要把握事物發展的規律，應該看到量變的積累是會引起質變的。“壓死駱駝的最後一根稻草”其實可以是任何事物，只要量變積累到臨界程度，一根羽毛也會使其失去平衡。

很多新聞之所以駭人聽聞，是因為我們往往只看到了表面現象。其實，一個沒有先天精神問題的人，做出傷害自己或他人的行為，在行為背後都隱藏著一些長期沒有得到處理的問題。即便那些激情犯罪的情況，從心理學上也不是“偶然”。或許那就是一直所說的可怕的“一根稻草”吧。

我們知道都一個道理：量變引起質變，而這種質變是雙面的，即是正向的與負面的。當發生在我們身上的事情越積越多，讓我們感覺到壓力越來越大，而我們又沒有能夠及時的將其化解之時，我們將會被這些事情所壓垮，而讓我們的生活，工作陷入癱瘓，陷入混亂無序的狀態。

所有事情的發生，都有一個循序漸進的過程，都有一個由少到多的過程，這個積累的過程，正如剛才所說，有好的積累，也有不好的積累，對於那些好的正向的發生在我們身上的事件，它會成為一種正向的拉伸，提升，一點點的來改變我們的生活現狀，來不斷的讓我們自己在各個層面得以快速的進步。

但是生活是百態的，各種各樣的，是有很多的因素和不同的事件，人物所組成的，因此，我們在獲得好的正向的一面的同時，必然會遇到不好的，負面的壓力對我們產生困擾和傷害，那麼我們要如何來面對這些負面事件的發生呢？

我們在日常生活當中，每天，甚至是每時每刻，都會遇到一些雞皮蒜毛的事情，一些生活中的瑣事。面對這些瑣事，如果我們將每件小事都看做是很大的事件的時候，這些事情就會隨著我們自身的這種信念，被無限增值放大，從而強壓到我們的身上，一點一點的積累下來。

其實有時候不需要積累太多的事情，一件很小的事情，在我們意識信念的作用之下，它都會變成無限的大，最後會成為壓垮我們的最後的壓力，更不用說生活中每天都有那麼多的事件發生而加在我們的身上。

我們想要避免被壓垮的結果的產生，首先就是要調整自己的心態，將每件事情看做是非常輕鬆，很容易去解決的，我們樂觀的去面對生活中的每一件瑣事，將所有的煩惱轉化為動力，將所有的不快樂轉化為對我們心性的磨練，意志的磨練，對我們戰勝自己獲得各種能力的磨練的時候，我們便能夠產生無限的動力或和意願，來面對生活中的雞毛蒜皮的事情。

但是如果我們總是抱著負面的情緒，來面對生活中的種種雜亂的事件的時候，我們就一定會被生活雞毛蒜皮的事情所淹沒，淹沒在這無盡的瑣事當中，我們明白，生活在這個世界，生活它就是有各種小的事情所組成的，小事情一點一點的積累完成之後，我們會完成一個階段性彙總從而引起質變，然後會上升到一個新的臺階，新的人生歷程當中，我們又會遇到新的各種各樣的小事情。

那麼我們在提升到一個新的思想境界或者是層次當中的時候，再看待以前發生在我們身上的那些雞毛蒜皮的事情，會覺得自己太過於在乎，是非常幼稚的，回過頭來看待更高階段遇到更多的事情的時候，我們會把它當作是新的挑戰去積極面對。

我們又會面臨各種的心得問題，瑞然也是雞皮蒜毛的事情，但是我們的心態已經變了，成熟了也智慧了，我們能堅定信念夠，完成各種雞毛蒜皮事情的解決，能夠快速的匯聚戰鬥成果完成又一個階段的提升。

人生就是在這樣一個階段一個階段，各種雞毛蒜皮的事件當中不斷的得到提升和改變的，因此我們不能被這種雞毛蒜皮的事情所壓垮，而要讓其成為我們成長提升的基石和臺階。