“適度清潔”是敏感肌膚的保養重點，因為毛孔內的汙垢也是過敏發炎的禍首。但千萬不要洗過頭，皮脂層被破壞，面板更加容易過敏。

　　正確選擇：

　　不含皂基成分：要選擇質地溫和的洗面乳，最好是天然成分。

　　沒有顆粒：產品中不能含有去角質的成分，也不能用會發熱的洗面乳。

　　不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。

　　正確使用：

　　臉要打溼：先把洗面乳搓起泡沫後，再開始洗。

　　用毛巾輕按幹：不能因臉癢就來回猛搓，敏感發作時，最好換條新毛巾。

　　早晨：用清水洗臉。

　　晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。

　　抗敏保溼

　　“保溼”是敏感肌膚的另一個保養重點。抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。

　　正確選擇：

　　敏感肌膚專用品：有標示“gentle、mild、sensitive”的產品，是專為敏感肌膚而設計，可以放心使用。

去角質就相當於把老化的細胞清除乾淨，有利於新細胞的生成，面板也會相對光滑。敏感肌膚角質很薄，但也會有廢舊角質堆積的情況，所以也要適當的去角質。要減低去角質的頻率，選擇更溫和的方法!

選擇凝膠型去角質品

　　選取凝膠型去角質品，它屬於水溶性，沒有刺激性的顆粒狀磨砂，膠狀質地透過溶解老化壞死的角質層達到去角質目的。洗臉後，趁著臉未完全乾，將去角質凝膠呈圓周輕輕地塗於已清洗過的肌膚上就可以啦!

　　乳霜去角質

　　擠出花生般大小的量，在已清洗過的面板呈圓周式地按摩，最後再進行冷噴，用溼潤的手指繼續按摩，直到乳霜呈可清洗狀的親水性乳劑後即可。最後以溫水洗淨，再上些化妝水，使肌膚的酸鹼度呈自然值。

　　綠豆粉去角質

將綠豆粉和蛋清混合均勻，攪拌成糊狀。避開眼周及唇部肌膚，在臉上大約敷15分鐘，最後用清水洗淨即可。綠豆的粉末能幫助肌膚代謝多餘的角質和油脂，還能預防長痘喲!

敏感肌絕對不可以去角質啦，本身敏感肌角質層就薄，還去角質，小心滿臉全是紅血絲！

敏感肌的角質層薄，不鎖水，有紅血絲，遇冷遇熱臉頰發燙、泛紅，不能碰到外界刺激。敏感肌其實就是面板屏障收到了傷害。敏感肌最大的殺手就是過渡清潔，過度清潔就相當於把面板的外套脫了，外面再冷你也得受著，你說不就是雪上加霜嗎？所以啊，皂基啊、強泡洗面奶啊趕緊丟了。

如果你是敏感性肌膚，那麼請先修復肌膚屏障。增強面板抵抗力，溫和清潔配方，強效補水（搭配溼敷）舒緩修復霜，鞏固肌膚屏障，呵護敏感肌！

建議不要。敏感肌面板本來就是一種問題性面板，遇到同樣的面板侵害，敏感肌的反應會更迅速更強烈，所以對於敏感肌不要有太多繁複的護膚動作。

敏感肌重點是護理好和修復它：1.不要用冷水洗臉，儘量選擇溫和天然的護膚產品，保溼補水就好；2.做好防曬和隔離，避免紫外線或化妝品給面板帶來的傷害；3.養成良好的飲食習慣，少吃或不吃辛辣刺激的食物；4.養成好的生活作息，保持心情舒暢，不急不躁。

答案是肯定不能，敏感面板表皮薄，細膩白皙，皮脂分泌少，較乾燥，微血管明顯，面板機能減退，角質層保持水分的能力降低，肌膚表面的皮脂膜形成不完全。本身抵抗外界侵襲的能力就差，如果去角質後會更容易受到傷害。

敏感肌膚從以下幾方面都要特別注意：

1、接觸化妝品或季節過敏後易引起面板過敏，出現紅、腫、癢。面板缺乏光澤，臉頰易充血紅腫。這樣在選擇化妝品時敏感肌膚比其他膚質的人就要格外小心，必須選擇純植物的產品，而且在用之前要在耳後做24小時的試用實驗，確定不過敏才能正常使用。

2、因季節變化而使面板容易呈現不穩定的狀態。主要症狀是搔癢、燒灼感、刺痛、皮膚髮癢和出小疹子。這時候儘量外出時戴口罩或多給肌膚補水。

3、容易受冷風、辛辣食物、水質、花粉、紫外線、合成纖維、香味、色素等外在環境或物質的影響。

所以飲食上也要注意，儘量少吃刺激性食物。

夏天出門戴帽子，減少紫外線直射。

看到上面這些注意事項，您就是該明白敏感肌膚有多脆弱了，還敢給肌膚去角質嗎？

輕度敏感肌膚可以去角質，但不可以太頻繁，一個星期一次就可以，中度、重度的敏感肌膚就絕對不可以去角質。

肌膚敏感根本性原因是由於角質層變薄、皮脂膜受損，肌膚的屏障功能減弱，肌膚的抵抗力下降，當受到來自外界環境的侵襲時，就會引發幹、癢、蛻皮、泛紅等敏感現象。

在日常生活中造成肌膚敏感的原因很多，包括先天遺傳和來自外界環境的刺激。外界環境的刺激，如季節轉換、Sunny照曬、電腦輻射等；不良的生活習慣也是引起肌膚敏感的誘因，如熬夜、睡眠不足、抽菸、辛辣食物等；此外，肌膚的護理不當，如:過度去角質，或者使用了劣質的護膚品等也會導致肌膚出現敏感！

那敏感肌膚的護理原則是什麼呢？主要有以下四個要點:

一，溫和清潔，減少對肌膚的刺激

二，深度補水，避免肌膚乾燥，打下肌膚健康基礎

三，鎮靜舒緩，緩解肌膚敏感症狀

四，建立肌膚防護屏障，增強肌膚的抵禦能力。

小貼士:深層滋潤的面霜有效滋潤肌膚的同時，幫助修復和重建皮脂膜。