首先被動運動和主動運動不一樣，並不能減肥

其次，這樣甩如果操作不當會對內臟有一定影響

花那麼多錢既沒有效果又傷身，不如用肽型早晚代餐+中午雞肉魚蛋菜主食正常吃的方式減肥，既健康，又能靜態減肥，也不用那麼麻煩， 花費也不貴

雖然有一定效果，但不能象主動運動那樣調動全身神經、內分泌功能。而且可能對骨骼、肌肉、內臟、免疫力有一定損害。

本人覺得並不能減脂減肥

想要減脂減肥，需要加上合理的運動，合理的飲食，主要是一個持續的耐力，要有恆心。

現在人們都是快節奏的生活方式，那麼每天抽出30分鐘的時間來運動一下，不光是減肥，對自己身體也是非常有益的。

看強度吧，輕度的沒什麼副作用，也沒什麼減肥的作用，強度太大，長時間的對內臟造成衝擊，肯定有影響，而且長年使用容易使內臟癌變。

站著不能減肥！

不僅不能減肥，而且還有很多副作用，站立時候過長，血液迴圈不暢，容易引發腿部靜脈曲張等疾病！

甩脂機我沒有用過，不過我覺得被動減肥吧不怎麼靠譜。認真的分享下我的減肥經歷吧，真是啥方法都試過。第一個階段是結婚前，越減越肥~我的初始體重是120斤，但是我有168高所以看上去並不算胖。那時候年輕，愛美，想更瘦一點，選擇了最健康的一、健身減肥，請了健身教練練了三個月，很辛苦，每天一開始就是在跑步機上慢跑40分鐘，然後是教練帶著練器械，但主要是做有氧運動，一週去四天，完全不節食。結果呢，所有人都說我瘦了，腿圍和臀圍小了很多，但是體重一斤都沒減，不過肉肉緊緻了線條出來了我也很滿意。but,一停下來我就胖了，而且胖了10斤，來到130斤，所以運動減肥一定要慎重，沒有毅力可以堅持的話真的不要開始，反而把身體的代謝打亂了。後來為了拍婚紗照好看，我又開始了嘗試二、拔火罐減肥，也許是我找的地方不靠譜，不但沒瘦操作的人員不小心還給我在腿上燙了塊疤，真是哭笑不得，帶著疤拍的結婚照。中間我還配合喝了五青汁，完全沒有瘦，而且停下來以後我又開始備孕，到懷孕的時候我已經140斤了。可能是因為基數本來就很大了，我懷孕到生只胖了20斤，生完就恢復到140（順便說一下生完的寶寶們一定要用塑腹帶，不然後期肚子會很大），然後為了給寶寶餵母乳我開始發奶，各種狂吃，最胖的時候到了160斤。覺得自己繫鞋帶都吃力終於受不了了，那時剛好康*萊鋪天蓋地賣的很火，我又開始了嘗試三、康*萊減肥，吃了兩個月確實瘦了十斤，但是對一個吃貨來說太難受，嘴裡快淡出鳥了，而且我真心覺得略微有點傷腎，吃的那段時間上廁所特別頻繁隨時隨地都在找廁所，不過也可能是我個人的感覺羅。而且這個東西感覺還是靠餓，我一停下來恢復飲食又胖回來了。於是我又開始四、針灸減肥，從開始針灸減肥我就開始意識到，不管用哪種方法減肥，都得捱餓啊，就是管住嘴。我針灸了很久花了一萬多塊錢吧，確實瘦了20斤，之後一年我一直比較注意飲食，到第二年我反彈了七斤，也就是147斤，還算滿意吧，到夏天我又去針灸想再瘦點，但是卻不起作用了，可能身體已經適應了。去年各種敷肚子的藥包又火了，我又去試了，有沒有很有嘗試精神哈哈哈五、唯*瘦，用了三個月，第一個月瘦了十斤，後面兩個月完全沒瘦，而且這三個月完全是根據你吃飯的情況在胖胖瘦瘦，如果沒有毅力早晚按規定吃的話效果很有限，用完我的體重到了136。現在我基本維持在這個水平，後來聽說青汁可以光吃不胖我又在喝六、青汁，有了這個之後我吃的更多了，因為聽說飯前半小時喝吃啥都不胖所以我又開始吃晚飯了，減肥效果是肯定沒有，長胖吧好像也沒有。以後接著嘗試探索跟大家分享，哈

皮下脂肪能減，但是那你脂肪減下去，面板鬆弛了啊！就像雞蛋沒有了蛋清，裡面沒有填充物是不是就會導致面板鬆弛了，所以才需要補充蛋白質，適量運動進行增肌！親，而且最人體危害比價大的是內臟脂肪的！

我覺得是有一定副作用的，不是透過正常的飲食和運動任何的減肥藥物長期服用都是有一定副作用的。這個站立式懶人減肥甩脂機，短期內使用可能會有效果，但是長期高頻率的震動如果能把脂肪震碎，其他細胞也有可能受損，還可能引起脂肪堵塞，造成免疫力低下，有損身體健康。我覺得大家減肥還是管住嘴，多運動最有效果。