男人練習瑜伽更加具有魅力，瑜伽練習讓我們的身材不斷變好，而且更加具有人格魅力，讓自己的身材更加有料，走在大街上也可以成為別人眼中的“明星”，卻不知道男人練習瑜伽已經成為了一種時尚，他可以讓男人的身材變得更加柔美，更加適合我們女人的審美，脫單也會變成一件比較容易的事情。
身體雙手放在地面上，身體慢慢的向前運動，然後慢慢的將身體的重心移動到身體的手部上，讓身體保持穩定，最後雙腳用力，幫助身體離開地面，右腳膝蓋彎曲向後，左腳腳掌放在右手手臂內側，用雙手在地面上支撐身體重量。
這一個動作和第三動作有點相像，但是這一個動作卻比前面的動作要求更加多，練習的時候我們應該要注意身體重心的移動，以及我們的手部能不能支撐身體做完這一個動作，而且這一個動作可以很好地保證身體的鍛鍊。
身體站立在地面上，然後左腳向前右腳向後，雙手向前舉，右腳用力幫助身體倒立起來，在身體保持平衡以後慢慢的移動身體重心，將手臂放下，用頭部支撐身體，雙手握住頭部，左腳和右腳向兩邊相互展開，保證這一個動作的完成。
現在我們練習的這一個動作雖然和前面的動作一樣，但是對於練習者的要求卻越來越高，但是這裡卻可以很好地鍛鍊到練習者的手臂肌肉，讓練習者的身體肌肉更加豐滿迷人，這也是為什麼有的男性很喜歡練習這一動作的主要原因。
身體坐立在地面上，雙腳放在身體前方，雙手放在身體兩側；將左腳收回放在右腳大腿上，將右腳收回放在左腳大腿內側；然後雙手用力支撐身體離開地面，身體頭部低頭可以幫助身體鍛鍊。
在前一個動作的基礎上，慢慢的移動雙腳，左腳向前支撐身體，右腳向後移動，慢慢的將雙腿移動到身體的右側；在身體穩定以後在慢慢的將身體重心放在右手上，將左手向外伸直，保證這一個動作可以完成的練習。
慢慢的將手臂收回放在地面上，雙手支撐身體；將腿部向後移動，在慢慢的放在地面上，雙手不斷的支撐身體上半身；左腳膝蓋彎曲向前，右腳腳尖在地面上支撐，使得身體背部拱起來，做完這一個動作。
今天我們練習的這些動作比較適合男性練習，因為都是一些力量型的動作，可以不斷地豐滿男性身上的肌肉，讓男性的身材變得迷人好看。瑜伽練習讓男士更加具有魅力，身材更加柔美，成為明星也有可能。這也是為什麼想在越來越多的男性喜歡練習瑜伽的主要原因吧。
男人練習瑜伽更加具有魅力，瑜伽練習讓我們的身材不斷變好，而且更加具有人格魅力，讓自己的身材更加有料，走在大街上也可以成為別人眼中的“明星”，卻不知道男人練習瑜伽已經成為了一種時尚，他可以讓男人的身材變得更加柔美，更加適合我們女人的審美，脫單也會變成一件比較容易的事情。
身體雙手放在地面上，身體慢慢的向前運動，然後慢慢的將身體的重心移動到身體的手部上，讓身體保持穩定，最後雙腳用力，幫助身體離開地面，右腳膝蓋彎曲向後，左腳腳掌放在右手手臂內側，用雙手在地面上支撐身體重量。
這一個動作和第三動作有點相像，但是這一個動作卻比前面的動作要求更加多，練習的時候我們應該要注意身體重心的移動，以及我們的手部能不能支撐身體做完這一個動作，而且這一個動作可以很好地保證身體的鍛鍊。
身體站立在地面上，然後左腳向前右腳向後，雙手向前舉，右腳用力幫助身體倒立起來，在身體保持平衡以後慢慢的移動身體重心，將手臂放下，用頭部支撐身體，雙手握住頭部，左腳和右腳向兩邊相互展開，保證這一個動作的完成。
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身體坐立在地面上，雙腳放在身體前方，雙手放在身體兩側；將左腳收回放在右腳大腿上，將右腳收回放在左腳大腿內側；然後雙手用力支撐身體離開地面，身體頭部低頭可以幫助身體鍛鍊。
在前一個動作的基礎上，慢慢的移動雙腳，左腳向前支撐身體，右腳向後移動，慢慢的將雙腿移動到身體的右側；在身體穩定以後在慢慢的將身體重心放在右手上，將左手向外伸直，保證這一個動作可以完成的練習。
慢慢的將手臂收回放在地面上，雙手支撐身體；將腿部向後移動，在慢慢的放在地面上，雙手不斷的支撐身體上半身；左腳膝蓋彎曲向前，右腳腳尖在地面上支撐，使得身體背部拱起來，做完這一個動作。
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