如果你過了那個簡單用點VB片、潰瘍貼和牛黃解毒丸就能治好的階段，如果你一旦吃個火鍋、來個燒烤，或者加個班熬個夜，情緒低迷等，口腔潰瘍就犯個不停，吃飯痛、喝水痛、說話痛、睡覺痛、上班痛...你再想想有幾個傷口一直泡在口水裡，又紅又腫，灼燒，忍不住要用舌頭舔...

每個月都會犯，一犯就一星期、十天、甚至半個月，用語言和文字描述那種疼痛都有點蒼白無力。

只有反覆經歷口腔潰瘍的坎坷經歷，只有經歷過口腔潰瘍的頑固、反覆和痛苦，才會有和你一樣的感同身受——

複發性口腔潰瘍，也稱作複發性阿佛他潰瘍，是口腔粘膜疾病領域最為多發最為常見的疾病，排在第二和第三位的分別為口腔扁平苔蘚和灼口綜合症（也叫舌痛症）。

複發性口腔潰瘍，主要表現為口腔黏膜上可孤立的、圓形或橢圓形的淺表性潰瘍，可單發或多發於口腔內粘膜的舌、兩頰、牙齦、唇等任何部位，常伴有區域性灼燒樣疼痛，一般不伴有全身性症狀（個別人會有低燒性炎症），具有複發性和自限性的特點。

複發性，就是反覆發作的意思。

自限性，就是如果你能忍受潰瘍的疼痛，你不管它，不去治療，它也會在7~10天內不治自愈——確實是不治自愈。但通常因為口腔潰瘍伴有區域性疼痛難忍，不管你是吃飯、喝水，還是說話和睡覺，那種痛嚴重影響你的心情、工作和生活。

複發性口腔潰瘍還多發於中老年，女性更為常見，鑑於生活和飲食結構的變化，目前呈現出發病更為年輕化的趨勢。

複發性口腔潰瘍還存在著“紅黃凹痛”四大臨床特徵。

紅——指的就是潰瘍面周圍有充血紅暈帶。

黃——指的就是潰瘍表面覆蓋有透明或黃色假膜，正因為這個假膜的存在，會隔離治療藥物和潰瘍的接觸，從而影響治療效果，所以在此我強烈建議在治療時儘量去掉或撕破這個覆蓋在潰瘍表面的假膜，提升治療效果。

凹——指的是口腔潰瘍創面中央凹陷。

很遺憾，現代醫學對於複發性口腔潰瘍的確切原因尚未搞清楚，這個意思就是說西醫對於複發性口腔潰瘍的致病因素尚不明確，正因為其病因尚不明確，所以西醫對於口腔潰瘍還缺乏療效確切的治療方法。

儘管西醫對於口腔潰瘍的的致病因素尚不明確，但在已知的可能性發病原因還挺多，呈現為多因一果的疾病。

西醫認為，複發性口腔潰瘍的發生與免疫因素、遺傳因素、激素和內分泌因素、精神和情緒因素、營養素匱乏、微迴圈紊亂、區域性物理刺激和系統性疾病關係密切。

說到免疫因素，口腔潰瘍有的患者表現為免疫缺陷，有的表現為自身免疫反應。

至於遺傳因素，如果父母雙方都經常口腔潰瘍，那子女八成會發生。如果父母一方經常口瘡，子女則有一半的人會發生。

激素和內分泌因素，舉個例子，是女性經期，更年期女性因為雌激素水平變化以及因此引起的內分泌水平的波動，都可能誘發口腔潰瘍。

精神和情緒因素，如果你到一個陌生城市出差出現精神緊張或興奮，吵架、加班熬夜導致的情緒壓力、工作壓力、失戀、離婚等負性事件引發的情緒不佳，都可能會誘發口腔潰瘍。

營養素匱乏因素，一般會人呢為口腔潰瘍缺乏維生素會營養素，但維生素匱乏論缺乏大樣本的資料和臨床支援，就是說，營養素匱乏不是導致口瘡發生的直接原因，補充營養素的治療依據可能是因為營養素匱乏或補充改變了內分泌、激素或代謝水平而發生或緩解潰瘍。

區域性微迴圈障礙因素，指的是不良修復體對於口腔黏膜的區域性刺激導致的微迴圈發生異常而出現的粘膜潰瘍。

總之，西醫不管是對因治療還是對症治療，都是基於可能的原因採取的區域性或全身性治療，所以療效不佳，且遠期療效（指的就是避免復發）不佳。

從中醫的角度考慮，儘管口瘡一般會從“火熱”立論，但都會與脾胃肝腎等臟腑關係密切，尤其是脾胃。

因為中醫認為的口瘡火熱之說，不但分實火和虛火，還有寒火之說，不但有實熱和虛熱，還有溼熱之說。

其病因病機通常與平素體弱多病，久病及虛，虛則氣鬱氣結積熱，熱盛上炎灼燒口舌從而口瘡；或因平日嗜食辛辣厚膩之品，導致脾胃積熱熱灼口舌而口瘡；或因恣食生冷食物，導致脾胃虛寒生溼，溼熱內停從而口瘡；或因外感風寒寒熱之邪，導致中焦之火，火炎口舌而口瘡；或因平素翻思過度，肝鬱氣結導致口瘡。

從上面的中醫病因病機分析，要遠離口腔潰瘍，就要——

改變飲食習慣，保持均衡營養，遠離辛辣厚味生冷食物，形成良好的飲食結構和習慣，保持營養的消化和吸收。

保持排洩通道暢通，消除便秘和便溏，保障消化通道的暢通。

保持排毒通道的暢通，不讓毒素在體內氾濫侵襲。

提升身體的氧化能力，消除體內自由基，減低氧化壓力。

保持心情愉快，不加班熬夜，情緒平穩平和不波動，保持良好睡眠習慣等。

加強身體鍛鍊，提升免疫力，把自己練成金剛不壞之體，遠離口腔潰瘍和杜絕復發。

但願以上回答對你遠離潰瘍疼痛折磨有幫助。