工作和家庭的平衡也是由年齡段決定的!

人剛工作的頭十年，很投入，分不清工作和事業，把工作當成事業嘔心瀝血!兒子小時候，我為了跟晚自習輔導學生功課，把兒子一個人一晚上鎖家裡!那時工作第一，家庭第二!

過了35歲以後，漸漸的看清了一些事情的本質，女人開始把精力重心由工作轉到家庭上，桃李滿天下，都不如培養好自己的孩子。有了女兒，我對自己說：“我寧願貧窮，也要給足孩子陪伴”，覺得年輕時那樣對兒子是對孩子的摧殘!

人在每個年齡段追求不同，給自己設定的目標也不同，年輕時以掙錢工作為主旋律。中年時以孩子家庭為主旋律，年老時可能就要以健康開心為主旋律了!

工作和家庭是對於一個人來說，都是非常重要的。但人的精力是有限的，往往難以兼顧，這樣造成的損失和遺憾是很難彌補的。那我們可以從以下幾點去平衡工作和家庭生活。

到點上班，到點下班。既不遲到早退，也不要早到晚走。規定的工作時間，才是我們用來賺錢養家的時間。不要違反公司規定，也不要佔用休息時間工作。

工作時間就要專心工作，不要混水摸魚也不要處理私事。保證效率，才能夠保證足夠的產出。否則一來完不成任務，二來可能還得佔用家庭時間來工作，無法做到兼顧。

既然在工作時間高效完成任務，那麼家庭時間就是神聖而不可侵犯的了。回到家裡就不要和家人談工作的事了，工作電話、郵件、資訊也儘量等到第二天上班再去處理。同理，有什麼工作上的事要找同事處理，也務必要在上班時間，不要在下班時間打擾別人。

有的公司是按工作量給報酬的，並沒有固定的任務，只是多幹多拿錢，少幹少拿錢。這種情況就要考慮一下自己的能力，量力而行了。要給自己定下一個合理的目標，有所取捨，不要光為了賺錢而忽視了對家人的陪伴。

如果不是家庭困難，需要大量用錢，儘量不要加班。對於那些無償加班的情況，更是要言辭拒絕。當然，危急情況另說。寸金難買寸光陰，因為加班而失去的本該屬於家庭的時間，再難彌補。

回到家裡，同樣要把屬於自己的時間安排好。休息、放鬆、學習充電、教育小孩、照顧老人、家務活……以上種種，都要根據實際情況科學地安排好，不要虛度時光。

工作和家庭生活之間的衝突是成年職場人士最常見的壓力來源之一。在我們所生活的這個以生產力為驅動的社會中，越來越多的人發現自己很難在家庭和工作中充分發揮自己的作用。通常情況下，人們無法在他們的職業和家庭之間找到一個平衡點——因為總有一個比另一個更重要。然而，這種行為其實與許多功能失調的結果有關——家庭關係緊張、工作效率低下、身體和心理健康狀況不佳等等。

平衡工作和家庭生活

因此，能夠在工作和家庭生活之間取得平衡對我們來說是非常重要的。當然，以以往的經驗來看，這似乎是一項非常艱難的事情，但很多人已經做到了這一點，所以沒理由說你不能做到同樣的事情。一段時間以來，我一直在努力平衡我的事業和個人生活，最終我還是成功了。請允許我和你們分享我是如何做到這一點的:

我決定找到平衡

實現工作和家庭生活的平衡是一個漫長而艱鉅的過程。如果你沒有有意識地去做出平衡的決定，你很可能就會失敗。透過我的經驗，我知道努力為自己提供平衡的機會是非常重要的。例如，你需要給自己找一份有挑戰性但不是壓倒性的工作；同時，也要仔細考慮一下你當前的能力可以負責任地養育多大的家庭。透過對生活中最重要的事情做出明智的決定，達到平衡並不困難。

我讓我信任的人參與了這個過程

我曾經認為自己是唯一一個能解決我工作和家庭生活難題的人。但隨著時間的推移，我意識到，如果我只依賴於我所知道的——或者至少自認為知道的——我就沒有辦法把事情做好。因此，我決定定期與我的伴侶和孩子們討論他們對我的工作的看法、觀點，甚至是反對意見。這讓我從新的視角看到了很多事情，讓我更好地意識到了我需要處理和改進的問題。我我還確保全家人都理解我在工作中的責任和義務。因此，他們也會對此有更多的瞭解和觀點。

我在家庭和工作之間建立了界限

重要的是，我們要在你的工作和家庭之間建立界限或假想的保護線。這意味著你要確定哪些行為是可接受的，哪些是不可接受的。界線可以保護你的工作不受家庭的干擾，也可以保護你的家庭不受工作義務的影響。有了明確的界限，當你的行為對你生活的某一方面不利時，你就會更容易判斷出來。

我承認，失衡有時是不可避免的

在我努力在工作和家庭之間達到完美平衡的過程中，我意識到總有一些時候我必須讓工作或家庭佔據首位。你不可能每時每刻都完美地平衡生活中的一切。例如，當一個家庭成員生病時，你可能需要跳過一個工作事件；或者當一個重要的截止日期必須完成時，你可能需要錯過在家吃晚飯，在辦公室工作到很晚。

平衡家庭和工作的困境沒有簡單的解決辦法。也沒有一個一刀切的具體標準。每個人和家庭都必須根據自己的喜好和需要找到解決問題的具體辦法。但基本上，當一個人能夠充分履行家庭義務並在工作中充分履行職責時，工作和家庭之間就會達到平衡。努力工作去獲得生活中一些美好的東西並沒有錯，但你也不應該忘記那些真正重要的人和事的價值。