對於題主的貧血問題，應該這樣處理。首先，貧血只是一個症狀，不是疾病的診斷名稱。對於題主這個74g/L的血色素屬於中度貧血，首先應做的是尋找貧血的病因。

貧血的治療分為病因治療和對症治療，而重點應該是病因治療。舉個例子，像題主這樣的人發現貧血，應該到醫院進行血常規、網織紅細胞、血清鐵蛋白、總鐵結合力、葉酸、維生素B12等一系列相關檢查，初步判定貧血的型別。從紅細胞體積上來分，貧血分為大細胞、小細胞和正細胞貧血。如果血常規提示是小細胞低色素貧血，血清鐵蛋白低的，那就可能是缺鐵性貧血。下一步應該是找造成缺鐵性貧血的病因，如是痔瘡出血？慢性胃病出血？年輕女性為了減肥營養不良導致的？在找到明確病因後（如痔瘡出血），只有徹底去除病因，才有可能根治貧血，否則如果只是單純補鐵、維生素C等造血原料的，只是暫解燃眉之急，並不能根本解決問題。

貧血的病因尋找和病因治療至關重要，而補充一般的造血原料屬於對症治療，並不能根本解決問題。所以題主目前最總要的是尋找造成貧血的病因，然後再對症治療。

血紅蛋白(Hb)主要用於評估病人有無貧血及其嚴重程度。Hb男性為120-160g/L女性為110-150g/L。 就目前的狀況，應該積極尋找貧血的原因。確診自己是什麼性質的貧血，確診後要按照貧血的性質進行對症治療。